Uleiul de pește și antioxidanții, remedii împotriva depresiei

ulei-de-pestePotrivit  statisticilor, trei milioane de români suferă de depresie sau stări de anxietate, proporția fiind de trei femei la un bărbat. Specialiștii spun că această afecțiune este  des  întâlnită în rândul persoanelor cu vârsta cuprinsă între 25 și 50 de ani. Mai mult, potrivit psihologilor, tot mai mulți copii sunt afectați de depresie, astfel că unul din 33 de copii și unul din opt adolescenți acuză stări de anxietate.

ulei-de-peste

ulei-de-peste

Potrivit  statisticilor, trei milioane de români sufer? de depresie sau st?ri de anxietate, propor?ia fiind de trei femei la un b?rbat. Speciali?tii spun c? aceast? afec?iune este  des  întâlnit? în rândul persoanelor cu vârsta cuprins? între 25 ?i 50 de ani. Mai mult, potrivit psihologilor, tot mai mul?i copii sunt afecta?i de depresie, astfel c? unul din 33 de copii ?i unul din opt adolescen?i acuz? st?ri de anxietate.

  Cercet?torii de la Universitatea Montreal, din Canada, sus?in c? acizii gra?i Omega 3, care se g?sesc în uleiul de pe?te, amelioreaz? depresia. În cadrul studiului, subiec?ii au    fost trata?i cu capsule pe baz? de acizi gra?i Omega 3 ori cu placebo, de?i 40 la sut? dintre ei luau deja antidepresive. Oamenii de ?tiin?? au observat c? voluntarii care au   luat capsulele s-au sim?it mult mai bine dup? tratamentul care a durat 8 s?pt?mâni. În acela?i timp, alimentele care au un con?inut ridicat în antioxidan?i, printre care fructele  ?i legumele, ajut? la sc?derea st?rilor depresive cu aproximativ 20 la sut?.
   Pe de alt? parte, o echip? de cercet?tori britanici a stabilit c? persoanele care m?nânc? cel pu?in de trei ori pe s?pt?mân? mâncare de la fast-food au un risc crescut de aproximativ 60 la sut? de a suferi de st?ri de anxietate ?i depresii. Studiul s-a bazat pe  informa?iile  despre stilul alimentar culese de la 3.486 de femei ?i b?rba?i, de vârst? medie din Marea Britanie, de-a lungul unei perioade de cinci ani.

(Visited 37 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.