Stimularea metabolismului pentru arderea caloriilor
Un vis care ne-am dori să devină realitate pe durata unei cure de slăbire este acela de a avea posibilitatea să mâncăm și în același timp să ardem multe calorii fără a face un lucru anume în acest sens.
După multe cercetări, specialiștii au ajuns la concluzia că există câteva idei pe care le putem folosi cu scopul de a accelera arderea caloriilor.
Ceai verde și hrană puțină
Înainte de a ne înfometa pentru a slăbi trebuie să avem în vedere faptul că metabolismul poate fi stimulat să ardă calorii, „să se miște mai repede”. Practic, cu cât ardem mai multe calorii, cu atât scăpăm mai rapid de kilogramele în exces care se concretizează în depuneri de grăsime.
Un vis care ne-am dori s? devin? realitate pe durata unei cure de sl?bire este acela de a avea posibilitatea s? mânc?m ?i în acela?i timp s? ardem multe calorii f?r? a face un lucru anume în acest sens.
Ceai verde ?i hran? pu?in?
Înainte de a ne înfometa pentru a sl?bi trebuie s? avem în vedere faptul c? metabolismul poate fi stimulat s? ard? calorii, „s? se mi?te mai repede”. Practic, cu cât ardem mai multe calorii, cu atât sc?p?m mai rapid de kilogramele în exces care se concretizeaz? în depuneri de gr?sime.
Speciali?tii sus?in c? una dintre solu?ii ar fi s? consum?m zilnic ceai verde, câte una, cel mult dou? c?ni. Ceaiul se va consuma neîndulcit ?i de pe urma consumului lui rata metabolic? va înregistra o cre?tere de chiar 16 procente.
De asemenea, caloriile se ard mai repede dac? avem un program zilnic de mese foarte bine stabilit, cu dou? gust?ri ?i trei mese principale la care nu mânc?m pe s?turate.
Ap? pe stomacul gol
Un alt aspect este mi?carea, fiindc? indiferent de diet?, dac? nu ne mi?c?m suficient risc?m s? sl?bim urât. În ceea ce prive?te mesele, prima e cea mai important? ?i prin urmare va fi cea mai consistent?.
Se mai spune c? apa ajut? la arderea caloriilor, iar studiile în domeniu au ar?tat c? un consum ridicat de ap? împiedic? depunerile de gr?sime.
