Spanacul conţine 90% apă

  O foarte bună sursă de fier şi magneziu este spanacul. E vremea lui, iar tarabele din pieţe sunt încărcate cu spanac.

  Fără doar şi poate, spanacul este un aliment care ne poate ajuta foarte mult mai ales într-o cură de slăbire.
  V-aţi întrebat vreodată ce conţine spanacul? Ei bine, în proporţie de 90% spanacul are apă.

 

O foarte bun? surs? de fier ?i magneziu este spanacul. E vremea lui, iar tarabele din pie?e sunt înc?rcate cu spanac.

  F?r? doar ?i poate, spanacul este un aliment care ne poate ajuta foarte mult mai ales într-o cur? de sl?bire.
  V-a?i întrebat vreodat? ce con?ine spanacul? Ei bine, în propor?ie de 90% spanacul are ap?.

  Prin urmare, are foarte pu?ine calorii, iar în acela?i timp este bogat în vitamine, în lipide, glucide, în potasiu ?i minerale.
  Ar fi mare p?cat s? nu profit?m de acest delicios aliment care scade nivelul colesterolului ?i este un bun stimulator al digestiei, cur??ând ca la carte tubul digestiv.

  Consumând spanac îi oferim organismului ?i o por?ie bun? de energie, mai ales c? are nevoie de ea în aceast? perioad?.
  V? mai spunem c? spanacul are ?i efect antioxidant. El poate fi consumat g?tit ca felul doi la masa de prânz sau chiar preg?tit sub form? de suc.

(Visited 47 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.