Slabeste 4 kilograme cu sfecla rosie

Sfecla rosie ar trebui sa ocupe un loc importamt in alimentatia tuturor. Gustoasa, sanatoasa, bogata in vitaminele A, B, C, magneziu, fier, potasiu, ios, cupru si sodiu, aceasta este recomandata si in curele de slabire. Iata o dieta care dureaza 7 zile si pe care daca o urmezi ai sansa sa slabesti pîna la 4 kilograme.Slabeste 4 kilograme cu  sfecla rosie

In prima zi a dietei la micul dejun consuma pîine prajita, suc de sfecla rosie, pui si o ceasca de ceai sau o cafea fara zahar. La prînz vei avea supa de legume cu sfecla, orez fiert si salata de legume, iar la cina manînca o salata de sfecla, cruda sau fiarta, cu ulei de masline, otet de mere si putina sare.

In cea de-a doua zi a dietei manînca la micul dejun porumb fiert si lapte degresat, la prînz o supa de sfecla rosie si pui sau vita la gratar, iar la cina fasole verde si un pahar cu suc de sfecla rosie.

Ziua a treia aduce la micul dejun sucul de sfecla rosie si doua oua fierte, la prînz pui la gratar cu legume fierte, iar la cina o salata de sfecla rosie.

In cea de-a patra zi de dieta bea lapte cu cereale integrale la micul dejun, manînca o supa de legume si peste la

gratar cu sfecla rosie la prînz si o salata de legume crude sau fierte cu ulei de masline la cina.

Slabeste 4 kilograme cu sfecla rosie

Sfecla rosie ar trebui sa ocupe un loc importamt in alimentatia tuturor. Gustoasa, sanatoasa, bogata in vitaminele A, B, C, magneziu, fier, potasiu, ios, cupru si sodiu, aceasta este recomandata si in curele de slabire. Iata o dieta care dureaza 7 zile si pe care daca o urmezi ai sansa sa slabesti pîna la 4 kilograme.Slabeste 4 kilograme cu  sfecla rosie

In prima zi a dietei la micul dejun consuma pîine prajita, suc de sfecla rosie, pui si o ceasca de ceai sau o cafea fara zahar. La prînz vei avea supa de legume cu sfecla, orez fiert si salata de legume, iar la cina manînca o salata de sfecla, cruda sau fiarta, cu ulei de masline, otet de mere si putina sare.

In cea de-a doua zi a dietei manînca la micul dejun porumb fiert si lapte degresat, la prînz o supa de sfecla rosie si pui sau vita la gratar, iar la cina fasole verde si un pahar cu suc de sfecla rosie.

Ziua a treia aduce la micul dejun sucul de sfecla rosie si doua oua fierte, la prînz pui la gratar cu legume fierte, iar la cina o salata de sfecla rosie.

In cea de-a patra zi de dieta bea lapte cu cereale integrale la micul dejun, manînca o supa de legume si peste la

gratar cu sfecla rosie la prînz si o salata de legume crude sau fierte cu ulei de masline la cina.

 Micul dejun al celei de-a cincea zi aduce suc de sfecla si iaurt degresat, prînzul vine cu pui la gratar cu salata de legume, iar cina e formata din legume fierte.

In cea de-a sasea zi vei mînca la micul dejun brînzeturi degresate si sfecla rosie, la prînz o supa de sfecla rosie si pui sau vita la gratar si la cina o salata de sfecla rosie.

In ultima zi de dieta consuma la micul dejun un ou fiert cu doua felii de pîine integrala si suc de sfecla rosie, la prînz peste la gratar cu salata de sfecla rosie, iar la cina legume fierte.

(Visited 22 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.