Sfaturi pentru îmbunătățirea digestiei

   Atunci când ne dorim cu orice preț să ne simțim bine în pielea noastră nu putem trece cu vederea digestia pe care o avem. Specialiștii ne atrag atenția asupra faptului că o digestie bună e deosebit de importantă pentru un trai sănătos.
   În primul rând trebuie să știm care sunt simptomele ce ne anunță că avem probleme cu digestia. Acestea ar fi gazele, indigestia, sindromul intestinului iritabil, constipația ori diareea. Sunt câteva sfaturi pe care dacă le avem în vedere putem contribui la o digestie mai bună.

   Atunci când ne dorim cu orice pre? s? ne sim?im bine în pielea noastr? nu putem trece cu vederea digestia pe care o avem. Speciali?tii ne atrag aten?ia asupra faptului c? o digestie bun? e deosebit de important? pentru un trai s?n?tos.
 

  În primul rând trebuie s? ?tim care sunt simptomele ce ne anun?? c? avem probleme cu digestia. Acestea ar fi gazele, indigestia, sindromul intestinului iritabil, constipa?ia ori diareea. Sunt câteva sfaturi pe care dac? le avem în vedere putem contribui la o digestie mai bun?.

   Diminea?a – l?mâie pe stomacul gol

  Ar fi indicat s? ne aplec?m ni?el asupra calit??ilor pe care le are l?mâia. Acest fruct e indicat a se consuma diminea?a, pe stomacul gol. Se va bea sucul de la o l?mâie stoars? cu un pahar cu ap?. Acest lichid va cur??a stomacul, eliminând totodat? excesul de acid.
  Sucul de mere este la rândul s?u benefic la capitolul cur??ire a organismului ?i îmbun?t??irea digestiei.

   Pauz? pentru sistemul digestiv

  Pentru o digestie mai bun? trebuie s? uit?m de b?uturile reci consumate în timp ce mânc?m. Asta pentru c? îngreuneaz? digestia. Vom evita pe parcursul câtorva zile consumul de alcool ?i de cafea. Am putea încerca ?i o simpl? metod? prin care
îi oferim organismului, sistemului digestiv, o mic? pauz?. Pre? de câteva zile putem bea multe lichide ?i consuma fructe ?i legume din plin.

(Visited 27 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.