Scapă de colăceii din jurul abdomenului!

   colaceiAm ajuns iată în a doua jumătate a lunii august și te cam supără colăceii de grăsime din jurul abdomenului. Aceste depuneri sunt greu de făcut să dispară. Cele mai bune diete care să ne ajute să scăpăm totuși de grăsimea din jurul taliei sunt,conform cercetătorilor, cele sărace în carbohidrați.

colacei

   colacei

Am ajuns iat? în a doua jum?tate a lunii august ?i te cam sup?r? col?ceii de gr?sime din jurul abdomenului. Aceste depuneri sunt greu de f?cut s? dispar?. Cele mai bune diete care s? ne ajute s? sc?p?m totu?i de gr?simea din jurul taliei sunt,conform cercet?torilor, cele s?race în carbohidra?i.

Dieta s?rac? în carbohidra?i
   Pe termen lung, consumul mare de carbohidra?i duce la o serie de probleme de s?n?tate. Persoanele care consum? mai pu?ini carbohidra?i î?i iau un procent de 43% din calorii din ei. Consumând mai pu?ini carbohidra?i reu?im s? acumul?m mult mai pu?in? gr?sime abdominal?. Studiile în domeniu arat? c? prin consumul mic de carbohidra?i scade cantitatea de insulin? din sânge, ori asta duce automat la faptul c? mu?chii folosesc gr?simea pe post de combustibil.

Calorii mai pu?ine
   În acest fel, sc?p?m mult mai repede de gr?simea în plus. În timpul unei cure de sl?bire, când consum?m mai pu?in carbohidra?i ajungem la concluzia c? de fapt reducem semnificativ ?i num?rul caloriilor. În dieta s?rac? în carbohidra?i trebuie s? avem grij? ?i la consumul de lichide, care s? nu fie mai mic de doi litri pe zi. Sunt persoane care au adoptat aceast? diet? ?i au transformat-o într-un stil de via??.

(Visited 37 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.