Sanatatea ochilor depinde de stilul de viata
Mentine-te intr-o forma buna si ai grija de organismul tau, urmand mereu un regim alimentar echilibrat. Nu uita sa incluzi in mesele tale produse care contin betacaroten si vitaminele A si C, cu rol recunoscut in pastrarea sanatatii ochilor.
Vara, protejeaza-ti ochii de razele puternice ale soarelui. Pe langa rolul estetic, ochelarii de soare au rol de filtru pentru razele UV. Ai insa grija sa alegi perechea potrivita, astfel incat lentilele acestora sa iti ofere o protectie ridicata.
Vara, protejeaza-ti ochii de razele puternice ale soarelui. Pe langa rolul estetic, ochelarii de soare au rol de filtru pentru razele UV. Ai insa grija sa alegi perechea potrivita, astfel incat lentilele acestora sa iti ofere o protectie ridicata.
In cazul in care lucrezi mult la birou, asigura-te ca stai in pozitia corecta si ai suficienta lumina, pentru ca ochii san u iti oboseasca. Distanta dintre ochi si foaia sau ecranul computerului trebuie sa fie circa 20 cm.
Fereste-te de iritatii printr-o igiena corespunzatoare: demachiaza-te in fiecare seara si foloseste regulat picaturi speciale, prescrise de medic.
Foloseste cu masura calculatorul si televizorul.
