Păstrați-vă tenul tânăr cu produse naturale
Odată cu înaintarea în vârstă pielea își pierde elasticitatea, se subțiază, nu este capabilă să-și păstreze hidratarea, se vindecă greu.
Consecința este apariția ridurilor, care nu reprezintă doar o problemă estetică.
Consecin?a este apari?ia ridurilor, care nu reprezint? doar o problem? estetic?.
Generalit??i ?i factori de risc
Colagenul este o protein? stabil? care confer? pielii t?rie ?i elasticitate ?i reprezint? 70% din compozi?ia acesteia. Celulele de colagen nu sunt înlocuite vreme de 30 de ani. Dup? ce aceste celule mor, ele se descompun. Colagenul fragmentat rezultat din acest proces duce la formarea ridurilor. Primele semne apar la pielea sensibil? din jurul ochilor, apoi sunt afecta?i obrajii ?i la urm? buzele. Cu cât îmb?trânim pielea devine mai sub?ire ?i mai uscat?, dar exist? ?i al?i factori care contribuie la ritmul rid?rii- diet?, tonusul muscular, stresul, îngrijirea tenuui (sau lipsa acesteia), expunerea la mediul poluat, fumatul, ereditatea. Îns? factorul predominant responsabil pentru 90% dintre semnele considerate ale vârstei este expunerea la soare. Razele ultraviolete contribuie la erodarea pielii ?i la apari?ia ridurilor. Mai r?u, efectele expunerii la soare, sunt cumulative chiar dac? nu sunt vizibile mul?i ani. Un ten ridat mai arat? ?i o predispozi?ie la osteoporoz? ?i fracturi greu de vindecat. Explica?ia este c? atât pielea, cât ?i oasele au nevoie de colagen,care este din ce în ce mai pu?in odat? cu înaintarea în vârst?.
Câteva sfaturi
Pentru a amâna pe cât posibil apari?ia ridurilor, alimenta?i-v? echilibrat, folosi?i cosmetice ?i suplimente naturale ?i, nu în ultimul rând face?i mi?care (mi?carea intensific? fluxul sanguin din piele). Hrana este foarte important? astfel încât s? avem materia prim? pentru necesarul de colagen. Consuma?i pe?te, piept de pas?re, carne de vit?, carne de miel, dar nu neglija?i fructele, legumele ?i semin?ele. Be?i doi litri de ap? pe zi,acest lucru ajut? la men?inerea hidrat?rii pielii ?i la eliminarea toxinelor, descurajând formarea ridurilor. Folosi?i urm?toarele uleiuri cu scop cosmetic- argan, sâmburi de caise, sâmburi de struguri, m?ce?e, avocado, germeni de grâu, t?t?neas?.
Produsele cosmetice pe care le folosi?i s? aib? un PH neutru ?i încerca?i s? le înlocui?i o dat? la trei luni. Folosi?i suplimente alimentare ca Metilsulfonilmetan (MSM), ulei de primul?, betacaroten, extract de semin?e de struguri, B complex, seleniu, vitamina C, E ?i zinc. Evita?i s?punurile parfumate,piscinele cu clor, du?urile fierbin?i.
