Prepara-ti bautura ideala pentru vara

ceai

ceai_de_menta

Vara, caldura inabusitoare de afara te sleieste de puteri si iti provoaca tot timpul sete. Medicii recomanda o hidratare suficienta a organismului, altfel vei avea de suferit. Lipsa hidratarii provoaca dureri de cap si chiar stari de voma. Este recomandat sa bei cel putin doi litri de apa pe zi. Nu orice bautura face bine organismului: daca este prea rece iti irita gatul si nici nu te scapa de sete. Indicat este sa consumi lichide la temperatura camerei si renunta la gheata aruncata in pahar. Daca bei ceva de la frigider nu te racoresti, ci din contra: te incalzesti brusc si transpiri.
De asemenea bauturile alcoolice nu sunt recomandate pe caldura, deoarece ele te deshidrateaza. Sucurile carbogazoase contin mult zahar si coloranti alimentari care dauneaza organismului. Nu iti vei potoli setea dupa un pahar de suc, ci mai mult ti-o vei starni. Totusi exista o solutie buna si sanatoasa: ceaiul. Prepara-l, apoi bea-l la temeratura camerei. Adauga cateva frunze de menta: vei simti cum te revigorezi, iar setea va fi stapanita.

(Visited 38 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.