Pielea, unghiile si ochii spun ce mananci

piele_unghii_ochiFrumusetea exterioara trebuie intretinuta in primul rand din interior. Multe femei incearca sa rezolve problemele lor legate de frumusete, aplicand doar tratamente exterioare, fara sa actioneze de fapt din interior, avand grija ce anume consuma si in ce cantitate. Nu lua si tu exemplul lor.
Celulele pielii se formeaza, la fel ca oricare altele pornind de la alimentele care se ingera. Un consum abundent de fructe si verdeturi, care aduc cu ele vitaminele A si C, eliminarea mancarurilor prea condimentate, abstinenta de la consumul bauturilor alcoolice si reducerea consumului de grasimi sunt suficiente pentru a reda prospetimea unui ten care a fost neglijat.

Parul si unghiile
Unghiile sfaramicioase cu pete albe si un par uscat, fara stralucire si de culoare stearsa demonstreaza ca nu te alimentezi sanatos. Anumite afectiuni ale parului ca  seboreea si matreata isi au adesea originea intr-o alimentatie gresita.

Detoxifierea se face inaintea curei de slăbire

piele_unghii_ochi

Frumusetea exterioara trebuie intretinuta in primul rand din interior. Multe femei incearca sa rezolve problemele lor legate de frumusete, aplicand doar tratamente exterioare, fara sa actioneze de fapt din interior, avand grija ce anume consuma si in ce cantitate. Nu lua si tu exemplul lor.
Celulele pielii se formeaza, la fel ca oricare altele pornind de la alimentele care se ingera. Un consum abundent de fructe si verdeturi, care aduc cu ele vitaminele A si C, eliminarea mancarurilor prea condimentate, abstinenta de la consumul bauturilor alcoolice si reducerea consumului de grasimi sunt suficiente pentru a reda prospetimea unui ten care a fost neglijat.

Parul si unghiile
Unghiile sfaramicioase cu pete albe si un par uscat, fara stralucire si de culoare stearsa demonstreaza ca nu te alimentezi sanatos. Anumite afectiuni ale parului ca  seboreea si matreata isi au adesea originea intr-o alimentatie gresita.

Pentru a avea un par matasos si stralucitor, iar unghiile sa fie rezistente si bine formate, trebuie sa adopti o dieta bogata in vitamine, minerale (oligoelemente), care se gasesc in fructe si in zarzavaturi. Fierul si siliciul sunt doua minerale a caror lipsa afecteaza in special taria unghiilor.
Ochii – oglinda alimentatiei tale
Nivelul de nutritie a unei persoane se reflecta indeosebi in privire. Ochii limpezi, stralucitori, fara uscaciune si afectiuni ale pleoapelor sunt un indiciu ale unei hraniri corecte. Deficienta vitaminelor A si B2 se reflecta in functia ochilor: vedere slaba la intuneric, caderea si uscaciunea genelor, inrosirea pleoapelor etc. Zarzavaturile intens colorate (ardeiul, morcovii, rosiile) sunt o buna sursa de vitamina A, sub forma de caroten (provitamina A).

(Visited 38 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.