Pepenele galben – bogăție cu puține calorii

pepene-galben

pepene-galben

Pie?ele abund? în pepene verde ?i galben. Oferta e variat? ?i chiar dac? nu e înc? accesibil? tuturor, persoanele care doresc s? sl?beasc? în cel mai scurt timp au din ce alege.
   Bene?ciile asupra s?n?t??ii ale pepenelui galben sunt multe.
O felie de pepene are 56 de calorii. O felie din acest fruct are doar 56 de calorii ?i asigur? mai mult de sut? la sut? din necesarul de vitamina A. Aceast? vitamin? ajut? la men?inerea s?n?t??ii pl?mânilor, iar fum?torii activi sau cei pasivi chiar ar trebui s? urmeze o diet? bogat? în vitamina A.
Surs? de vitamina A, C, B. Pepenele galben este ?i o surs? foarte bun? de vitamina C, care la rândul s?u joac? un rol crucial în men?inerea s?n?t??ii sistemului imunitar. Consumul de pepene galben este indicat ?i pentru a cre?te energia corpului. Are un con?inut semni?cativ de potasiu, vitamina B6, ?bre ?i vitamina B3. Este astfel un produc?tor direct de energie, care ajut? la stabilizarea nivelului de zah?r din sânge.
Con?inut ridicat de ap?. Pepenele galben poate ? inclus în regimul alimentar zilnic. Nu trebuie s? uit?m c? ?i pepenele verde este la fel de gustos ?i are un con?inut de peste 90 la sut? ap?, ceea ce e un atu pentru momentele în care lupt?m cu kilogramele în plus.

(Visited 56 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.