Oscilațiile în greutate ne pun în pericol sănătatea

   oscilatii-in-greutateAlimentația nesănătoasă, dietele drastice de slăbire, schimbările hormonale și stresul sunt doar cîteva dintre principalele cauze care pot să conducă la oscilații în greutate.
   Oscilațiile reprezintă creșteri și descreșteri în greutatea corporală, iar efectul lor nu e de trecut cu vederea, nefiind unul beneficiu pentru sănătatea noastră și nici pentru aspectul fizic al corpului.

   oscilatii-in-greutate

Alimenta?ia nes?n?toas?, dietele drastice de sl?bire, schimb?rile hormonale ?i stresul sunt doar cîteva dintre principalele cauze care pot s? conduc? la oscila?ii în greutate.
   Oscila?iile reprezint? cre?teri ?i descre?teri în greutatea corporal?, iar efectul lor nu e de trecut cu vederea, nefiind unul beneficiu pentru s?n?tatea noastr? ?i nici pentru aspectul fizic al corpului.

Sc?derile bru?te în greutate cauzate de regimul drastic de sl?bire
   Speciali?tii ne atrag aten?ia c? men?inerea unei greut??i constante este esen?ial? pentru dezvoltarea armonioas?, fluctua?iile de greutate ner?mânând f?r? repercursiuni asupra s?n?t??ii noastre chiar dac? se produc îadolescen?? sau la maturitate. Pornind de la aceast? idee, e esen?ial s? avem un regim alimentar echilibrat ?i s?n?tos, iar în cazul în care ne dorim totu?i s? pierdem kilogramele pe care le avem în plus s? opt?m pentru
dietele corecte ?i nu pentru cele drastice, înso?indu-le de mi?care fizic?. În cazul oscila?iilor de greutate, schimb?rile negative apar repede ?i sunt sesizabile atât de noi, cât ?i de persoanele din jur.
    Dietele hipocalorice sunt alc?tuite de fapt din alimente s?race în vitamine, minerale, proteine ?i au un dublu efect, respectiv pierderea rapid? a unor kilograme ?i înr?ut??irea st?rii de s?n?tate. În majoritatea cazurilor, sc?derile bru?te în greutate sunt cauzate de regimul drastic de sl?bire. De cele mai multe ori, la terminarea lor, apare reîngr??area la fel de rapid? din cauz? c? organismul supus dietei severe va acumula dup? terminarea ei kilogramele pierdute sau chiar ?i mai mult decît acestea. Varia?iile de greutate mai duc ?i la apari?ia vergeturilor, a celulitei ?i afecteaz? aspectul sânilor.

(Visited 31 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.