Optează pentru un regim hipocaloric înainte de sărbători

  Înainte de sărbători, fiecare doamnă sau domnişoară îşi doreşte să arate bine.

  În această periodă se dau raite prin magazinele cu articole vestimentare pentru ţinuta ideală de Paşte, iar tocmai din această cauză e foarte bine să arătăm perfect.
  Trupul frumos se ţine cu un regim alimentar sănătos, variat şi echilibrat.

  În momentul în care acumulăm kilograme în exces este foarte posibil să ne simţim vinovate, să ne simţim foarte prost, să ne pierdem tonusul.

 

Înainte de s?rb?tori, fiecare doamn? sau domni?oar? î?i dore?te s? arate bine.

  În aceast? period? se dau raite prin magazinele cu articole vestimentare pentru ?inuta ideal? de Pa?te, iar tocmai din aceast? cauz? e foarte bine s? ar?t?m perfect.
  Trupul frumos se ?ine cu un regim alimentar s?n?tos, variat ?i echilibrat.

  În momentul în care acumul?m kilograme în exces este foarte posibil s? ne sim?im vinovate, s? ne sim?im foarte prost, s? ne pierdem tonusul.

   Lactate, fructe ?i legume

  Cel mai bine ar fi, conform unor nutri?ioni?ti, s? ne preg?tim corpul pentru s?rb?tori cu ajutorul unui regim alimentar hipocaloric. De regul?, de Pa?te se poate foarte u?or întâmpla s? lu?m câteva kilograme.

  Ca s? nu ne îngr???m peste m?sur?, în condi?iile în care nu ne dorim asta, ar fi bine s? sl?bim înainte ca s? avem unde le pune.
  Prin regim hipocaloric se în?elege regimul bazat pe lactate, fructe ?i carne alb?. Aceste elemente ne vor oferi exact ceea ce avem nevoie, de la energie la o stare foarte bun?.
  Asta înseamn? c? vom mânca cu m?sur?. Nu ne repezim la frigider ?i nici la farfurie. Consum?m f?r? s? ne s?tur?m.
  Primele zile ne va fi mai dificil, dar trece. În ceea ce prive?te felurile de mâncare recomandate în aceast? perioad?, într-un top pe primele locuri stau salatele de legume ?i fructe, bun?t??ile care con?in cât mai pu?ine calorii.
  Putem gusta ?i dulciuri, dar ?i asta cu m?sur?.

(Visited 29 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.