Miscarea scade tensiunea arteriala

itness20

itness20

Scaderea se instaleaza dupa trei saptamani pana la 3 luni, dupa care valorile nu scad mai mult. La 1-2 saptamani dupa intreruperea activitatii, cifrele tensiunii cresc din nou. Iata mecanismele prin care exercitiul fizic scade tensiunea arteriala:
– diminuarea concentratiei noradrenalinei in sange
– scaderea insulinemiei, ce produce o diminuare a reabsorba iei de sodiu
– punerea in circulatie a unor substante vasodilatatoare
– cresterea peptidelor atriale natriuretice
– scaderea reninei.
Conform Colegiului de Medicina Sportiva si Colegiului American de Cardiologie, o tensiune arteriala pana la 175/105 mmHg nu constituie o contraindicatie pentru nicio activitate sportiva, nici pentru sporturile de performanta.

(Visited 68 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.