Luptă împotriva ridurilor mâncând sănătos
Atunci când mâncăm trebuie să ştim că tot ceea ce avem în farfurie contribuie la aspectul estetic al corpului nostru.
Astfel, în cazul doamnelor care “luptă” cu anii ce par să treacă fără milă, e indicat să se acorde o mult mai mare atenţie la hrana consumată.
Specialiştii consideră că există o mulţime de alimente care ne ajută să ţinem ridurile departe. Totodată, acestea ne pot ajuta şi la a estompa ridurile.
Avem nevoie în primul rând de o dietă foarte bogată în legume şi fructe în stare proaspătă.
Astfel, în cazul doamnelor care “lupt?” cu anii ce par s? treac? f?r? mil?, e indicat s? se acorde o mult mai mare aten?ie la hrana consumat?.
Speciali?tii consider? c? exist? o mul?ime de alimente care ne ajut? s? ?inem ridurile departe. Totodat?, acestea ne pot ajuta ?i la a estompa ridurile.
Avem nevoie în primul rând de o diet? foarte bogat? în legume ?i fructe în stare proasp?t?.
Asta deoarece stimuleaz? produc?ia natural? de colagen de la nivelul epidermei.
Foarte bune în lupta cu ridurile sunt ?i alimentele bogate în antioxidan?i. E bine de ?tiut faptul c? legumele ?i fructele sunt s?race în calorii, a?a c? ne ajut? ?i s? sl?bim, contribuind în acela?i timp la detoxifierea corpului.
