Include roșiile în dieta zilnică

E var? ?i putem profita de tot ceea ce g?sim pe tarabe. A sosit ?i vremea ro?iilor, care sunt o surs? foarte bun? de potasiu ?i de multe alte vitamine precum C, A ?i substan?e necesare organismului.
   Ro?iile sunt hr?nitoare, nu doar delicioase, iar persoanele care urmeaz? o diet? ar putea s? conteze pe ele pentru un rezultat la care viseaz?. Ele pot fi consumate zi de zi ca atare sau ca ingredient în mânc?rurile de var?. În timpul curelor de sl?bire, una din mese, chiar cea de sear?, poate fi format? dintr-o salat? mare de ro?ii, eventual cu o linguri?? de ulei de m?sline ?i pu?in? sare pentru un gust mai bogat. E o salat? lejer? care nu atenteaz? la silueta noastr?. Ro?iile le mai putem prepara pentru a le include în regimul alimentar zilnic umplute cu past? de vinete, cu brânz? sau cu maz?re. Cu feliile de ro?ii merg foarte bine frunzele de p?trunjel, ?i acestea din urm? gustoase ?i s?n?toase.

TG Facebook Comments