Încă o dată despre apă şi importanţa ei vitală

  S-a demonstrat că apa este cea mai importantă componentă a organismului uman.
  Ea reprezintă până la patru cincimi din greutatea corpului nostru.

  Această importanţă este evidenţiată şi de faptul că un om nu poate supravieţui mai mult de câteva zile fără apă, pe când fără hrană se poate trăi mai mult.

 

S-a demonstrat c? apa este cea mai important? component? a organismului uman.
  Ea reprezint? pân? la patru cincimi din greutatea corpului nostru.

  Aceast? importan?? este eviden?iat? ?i de faptul c? un om nu poate supravie?ui mai mult de câteva zile f?r? ap?, pe când f?r? hran? se poate tr?i mai mult.

  Apa este solventul principal pentru digestie, fiind esen?ial? pentru eliminarea reziduurilor ?i toxinelor din organism. De?i nu exist? o doz? foarte exact? recomandat?, ?ase pahare de ap? zilnic sunt considerate suficiente pentru o bun? s?n?tate a organismului.
  Femeile care al?pteaz? au nevoie crescut? de ap? datorit? cantit??ii eliminate în procesul de lacta?ie.

   Rolul apei în organism

  Apa este un dizolvant pentru multe substan?e ?i contribuie la reac?iile chimice care fac parte din procesul de metabolism. Rolul apei în organism este foarte important.
  O alt? proprietate important? a apei ar fi aceea de a disipa c?ldura prin evaporare. Aceast? însu?ire are un rol foarte important în fiziologia termoregl?rii . Unul dintre ele se bazeaz? pe prezen?a apei ?i presupune schimbarea acesteia din stare lichid? în stare gazoas? cu o pierdere de c?ldur? (transpira?ie). Astfel, fiecare gram de ap? evaporat de pe suprafa?a pielii la temperatura camerei faciliteaz? pierderea a 580 de calorii.
  Apa ingerat? este transportat? prin sânge în tot organismul ?i este re?inut? în ?esuturi în func?ie de nevoi. Rezervele de ap? ale corpului se g?sec în special în mu?chi ?i în piele. Pe lâng? acestea, ?i alte organe con?in o cantitate însemnat? de ap? care le faciliteaz? func?ionarea.
  Durerile de cap, proasta func?ionare a creierului, a ficatului, s?n?tatea pielii, buna func?ionare a oaselor ?i mobilitatea încheieturilor, pl?mânii, toate au nevoie de ap?.

  De aceea cantitatea ?i calitatea apei pe care o consum?m este foarte important?. Face?i din consumul zilnic a ?ase pahare de ap? un mod de via?? care v? va aduce doar beneficii.

(Visited 30 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.