Fenomenul mobbing și consecințele lui

H?r?uirea psihologic? sistematic? ?i continu? (cu o durat? de cel pu?in 6 luni) la locul de munc?, când un salariat este atacat ?i stigmatizat de colegi sau superiori prin zvonuri, intimidare, umilire, discreditare ?i izolare, punându- se în pericol atât starea emo?ional? cât ?i abilit??ile profesionale – aceasta este defini?ia fenomenului numit mobbing.
Dac?  agresiunea fizic?  este u?or de identificat, agresiunea psihic? este la fel de grav? ?i de?i multe femei au parte de ea, este mai greu de demonstrat.

E?ti o victim? a fenomenului de mobbing?
    Cele mai afectate de mobbing ?i agresiune la serviciu sunt tinerele  angajate. În  firmele  multina?ionale s-a înregistrat o cre?tere de 10% a acestui fenomen, în compara?ie cu alte organiza?ii. Important de ?tiut este faptul c? oricine poate deveni  victim? a abuzurilor psihologice ?i de aceea, dac? recunoa?te acest fapt, trebuie s? ia m?suri imediat. De?i faci treab? bun? la locul de munc?, ?i s-a întâmplat s? prime?ti remarci degradante, ofensive ?i obraznice fie din partea colegilor sau a ?efului, cei de la birou au început s? râd? de tine, f?r? motiv întemeiat, nimeni nu î?i mai r?spunde la  salut, e?ti ridiculizat?, umilit? ?i stigmatizat? de colegi, î?i sunt puse sub semnul întreb?rii via?a privat? sau/?i principiile prin zvonuri, ai început s? fii izolat? de c?tre colegi, î?i sunt atribuite o serie de sarcini cu mult peste capacit??ile tale, nu ?i se ofer? ocazia s? te justifici atunci când  e?ti  acuzat? pe nedrept… Dac? acestea se întâmpl? în mod  constant, pe o perioad? de 6 luni sau mai mult, este clar c? e?ti victima fenomenului de mobbing. În România, nu exist? înc? cifre oficiale referitoare la mobbing sau h?r?uire  psihologic? ?i nicio lege special?, dar acest fenomen poate fi socotit drept discriminare ?i sanc?ionat ca atare. În Fran?a, actul de  agresiune moral? se pl?te?te cu 1 an de închisoare ?i o amend? de 15.000 de euro.

Ce po?i face dac? e?ti h?r?uit? psihologic?
    Ac?ioneaz?! Nu ignora ceea ce se întâmpl?, pentru c? te poate afecta mai mult decât crezi. Exist? o mare posibilitate s? ajungi s? te învinov??e?ti f?r? motiv, s? crezi c? nu e?ti potrivit? jobului respectiv ?i te gânde?ti s? renun?i, s? î?i dai demisia. Consecin?ele sunt devastatoare pentru persoanele afectate de mobbing, spun psihologii. Psihic ?i emo?ional, mobbing-ul duce la stres, depresie, anxietate, sentimente de autoculpabilizare, afectarea stimei de sine, alterarea comportamentului, apari?ia atacurilor de panic?, diminuarea eficacit??ii profesionale, se pot dezvolta diferite fobii. Din punct de vedere fizic, mobbing-ul poate duce la tulbur?ri de somn, afec?iuni digestive etc. Simptomele h?r?uirii morale la job pot persista foarte mult timp dup? producerea unui incident care declan?eaz? mobbing-ul ?i de aceea util este s? iei atitudine. În primul rând recunoa?te dac? e?ti victima unei agresiuni, fii atent? înc? de la primele semnale, documenteaz?-te cât mai mult despre acest fenomen, strânge dovezi scrise, cere ajutorul ?efului sau a unui coleg, nu reac?iona la agresitivitate cu agresivitate, nu te descuraja, pentru c? ai nevoie de o stare fizic? ?i psihic? foarte bun?, nu te izola, p?streaz? toate c?ile de comunicare (colegi, agresor, ?ef ) ?i dac? sim?i nevoia cere ajutorul unui doctor ?i a unui psiholog.

TG Facebook Comments