Evită neplăcerile provocate de expunerea prelungită la soare

     protectie solaraSe face vreme din ce în ce mai bună, aerul se încălzește, iar în asemenea condiții e și normal să ne ducă gândul la vacanță, la plajă, că doar nu putem lăsa să treacă vara fără să ne bronzăm.
     Dar nu e indiferent cum! Înainte de a ne expune la soare, trebuie să avem în vedere faptul că razele acestuia, pe cât sunt de necesare organ-ismului pentru fixarea vitaminei D, pe atâta pot fi de dăunătoare dacă exagerăm cu statul la plajă. Pentru a obține un bronz frumos și sănătos trebuie să ținem cont de câteva reguli.

protectie solara

     protectie solara

Se face vreme din ce în ce mai bun?, aerul se înc?lze?te, iar în asemenea condi?ii e ?i normal s? ne duc? gândul la vacan??, la plaj?, c? doar nu putem l?sa s? treac? vara f?r? s? ne bronz?m.
     Dar nu e indiferent cum! Înainte de a ne expune la soare, trebuie s? avem în vedere faptul c? razele acestuia, pe cât sunt de necesare organ-ismului pentru fixarea vitaminei D, pe atâta pot fi de d?un?toare dac? exager?m cu statul la plaj?. Pentru a ob?ine un bronz frumos ?i s?n?tos trebuie s? ?inem cont de câteva reguli.

 

Primul lucru e, ca de fiecare dat? când mergem la plaj?, mai întâi aplic?m crema de protec?ie solar?, abia apoi ne îmbr?c?m costumul de baie. Crema se aplic? înainte de a ie?i din cas?, ca pielea s? fie preg?tit? ?i protejat? ?i în drum spre plaj?, drum care, câteodat? poate fi chiar mai lung. Cremele, gelurile ?i lo?iunile cu formule neuleioase, sunt cele mai bune pentru protec?ie.

Folosi?i dou? tipuri de crem? de protec?ie
    Pentru a ob?ine culoarea dorit?, dar a preveni ?i arsurile, trebuie folosite dou? tipuri de creme, prima cu factor mare de protec?ie, pentru primele zile de plaj? ?i apoi una cu factor mai mic, îns?, în primele dou? zile de trecere de la un tip la altul, expunerea se face treptat. Persoanele blonde ?i cele ro?cate natural, respectiv cele cu un ten de culoare foarte deschis?, precum ?i copiii au nevoie de creme cu factor de protec?ie de cel pu?in 35 în primele zile, respectiv de 20 sau cel pu?in 15 în urm?oarele. Pielea de culoare natural? mai închis? este mai rezistent?, a?a c? aceste persoane pot folosi creme cu factor de protec?ie 10-15 în primele zile, iar dup? ob?inerea unui bronz primar pot utiliza pe cele cu factor mic, sau chiar foarte mic de protec?ie. Îns?, o singur? aplicare pe zi nu este suficient?.   Opera?iunea trebuie repetat? dup? dou? ore de plaj?, chiar dac? nu intr?m în ap? sau soarele nu este foarte puternic.

Evita?i statul la plaj? între 11 ?i 16
     Pare un lucru supradiscutat, totu?i, nu se poate repeta de suficiente ori faptul c?, între orele 11 ?i 16, expunerea la soare este contraindicat?, pentru c? în acest interval razele solare au o intensitate maxim? ?i nu asigur? protec?ia necesar? nici cele mai protectoare lo?iuni.Aten?ie mare! Plaja ira?ional? provoac? riduri ?i le accentueaz? pe cele existente, sau, mai exact,îmb?trâne?te pielea. Atât pentru ameliorarea acestui fenomen, cât ?i pentru un aspect pl?cut al bronzului ob?inut, dar ?i pentru prevenirea simptomelor insola?iei, be?i foarte mult? ap? în timpul plajei. Exclude?i b?uturile alcoolice, deoarece ele încetinesc formarea pigmen?ilor, dar ?i vitamina C în cantitate excesiv? face acela?i lucru.  Nu se folose?te  nici parfum, acesta provoac? hiperpigment?ri locale, sau chiar irita?ii.
     Când v? întoarce?i de la plaj? este foarte important s? face?i un du?, care va elimina de pe piele toxinele ie?ite prin transpira?ie, impurit??ile depuse în timpul plajei, sau chiar lipite prin lo?iunile protectoare, ori sarea sau clorul care a r?mas în urma b?l?cirii în mare, sau în bazin.

(Visited 34 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.