Etapele procesului de slăbire
În momentul în care pornim o dietă avem toate speranțele că aceasta ne va aduce o mulțime de bucurii când ne vom uita în oglindă peste câteva săptămâni. Ei bine, fiecare organism are ritmul său propriu de slăbire, de aceea ar fi bine să ne ambiționăm că totul va merge bine.
Orice nutriționist ne spune că slăbirea nu e doar un mecanism de topire a grăsimilor, ci și o modalitate de a ne testa răbdarea, perseverenț a și voința. Trebuie să știm că fiecare organism e unic și reacționează diferit la o cură de slăbire care oricum nu este uniformă și nu face minuni în timp scurt.
Orice nutri?ionist ne spune c? sl?birea nu e doar un mecanism de topire a gr?similor, ci ?i o modalitate de a ne testa r?bdarea, perseveren? a ?i voin?a. Trebuie s? ?tim c? fiecare organism e unic ?i reac?ioneaz? diferit la o cur? de sl?bire care oricum nu este uniform? ?i nu face minuni în timp scurt.
Nimic nu e uniform ?i nici cântarul magic
Mecanismul sl?birii este unul destul de complex. Sl?birea nu are loc uniform ?i nici cântarul nu arat? zilnic unele modific?ri semnificative. Astfel, e indicat s? ne urc?m pe cântar o dat? pe s?pt?mân? pentru a monitoriza evolu?ia rezultatelor dietei. Aceste rezultate în kilograme ?i centimetri variaz? de la o s?pt?mân? la alta. În prima s?pt?mân? de diet? e posibil s? nu sl?bim prea mult, mai ales c? abia începe corpul s? se înve?e cu noul regim.
Gr?simile vechi se elimin? în timp
Pe parcursul unei cure exist? perioade alternative în care apar fie numai modific?ri la capitolul kilograme, fie numai la centimetri. De re?inut este faptul c? acel mecanism de topire a gr?similor este cel mai greu ?i prin urmare de lung? durat?.
Asta deoarece gr?simile sunt dispuse în straturi. În primele mai pufoase ?i excesul de ap? se elimin? destul de rapid, pe când cele vechi au nevoie de mult timp pentru a disp?rea.
