Diversificarea alimentaţiei la bebeluşi

  Dacă până la 6 luni alimentaţia bebeluşului se face cu lapte, de la această vârstă diversificarea alimentaţiei lui este o temă care trebuie să o preocupe pe mamă.
  Trecerea de la alimentul de bază, laptele, la alimentele solide, este o etapă importantă pentru bebeluş.

   În primele zile ale diversificării, între fiecare aliment nou introdus e bine să se lase 2, 3 zile. Dacă micuţul refuză un aliment, mama nu trebuie să îl forţeze, ci să încerce din nou peste câteva zile sau renunţă.

 

Dac? pân? la 6 luni alimenta?ia bebelu?ului se face cu lapte, de la aceast? vârst? diversificarea alimenta?iei lui este o tem? care trebuie s? o preocupe pe mam?.
  Trecerea de la alimentul de baz?, laptele, la alimentele solide, este o etap? important? pentru bebelu?.

   În primele zile ale diversific?rii, între fiecare aliment nou introdus e bine s? se lase 2, 3 zile. Dac? micu?ul refuz? un aliment, mama nu trebuie s? îl for?eze, ci s? încerce din nou peste câteva zile sau renun??.

   De la 4 luni sau 6 luni?

  Mul?i pediatri recomand? introducerea alimentelor solide la 4 luni, ?i unii chiar la 6 s?pt?mâni, dar cei mai mul?i pediatri nu sunt exper?i în nutri?ie pediatric?, iar
mul?i dintre ei nu sunt la curent cu recomand?rile Organiza?iei Mondiale a S?n?t??ii.
  Nutri?ioni?tii recomand? ca diversificarea alimenta?iei la sugari s? nu se fac? nici prea devreme, nici prea brusc.
  Începând de la 6 luni laptele nu mai acoper? în totalitate necesit??ile nutritive ale copilului, de aceea trebuie hr?nit ?i cu altceva.
  Diversificarea se începe în jurul vârstei de 6-7 luni ?i se continu?, treptat, pân? copilul împline?te 18 – 24 luni. Aceasta deoarece pân? la 6 luni aparatul digestiv al bebelu?ului este înc? imatur, reflexul de mastica?ie nu este bine dezvoltat, iar introducerea prematur? a altor alimente favorizeaz? apari?ia alergiilor.
  Dac? îns? se renun?? prea repede la o mas? cu lapte în favoarea altui aliment, exist? riscul ca aportul de calciu s? fie insuficient, ceea ce poate afecta mai târziu dezvoltarea oaselor ?i a din?ilor micu?ului.

   Num?rul optim de mese

  Primele alimente introduse sunt fructele, legumele ?i cerealele pentru copii. Urmeaz? carnea, pe?tele, ou?le în cantit??i foarte mici, ?i abia apoi alimentele care con?in gr?simi.
  Dac? micu?ul este hr?nit cu lapte praf, este posibil ca pediatrul s? recomande diversificarea alimenta?iei mai devreme de 6 luni.
  De la 6 luni ?i jum?tate copilul va mânca de 5 ori pe zi. De-acum i se poate dizolva în laptele de sear? f?in? instant de orez, gri?, ov?z, tapioca sau porumb (în magazine ?i la farmacii se g?sesc diverse cereale speciale pentru bebelu?i).
  La prânz i se poate pune în biberon sup? de legume strecurat? sau 1-2 linguri?e de piure de legume (morcov, cartof, dovlecel) îmbog??it cu lapte ?i unt sau de fructe (banan?, m?r, par?).
  Fructele se pot prepara ?i sub form? de compot.

(Visited 24 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.