Dieta echilibrata mentine pielea frumoasa

capsunileAlimentele consumate, stresul, lipsa igienei corporale si poluarea sunt cativa factori care contribuie la sanatatea tenului. Autorul Pasquale Lemmo prezinta in cartea sa “Sanatate pentru milioane” ce trebuie sa consumam pentru a avea o piele frumoasa.
Opteaza pentru o alimentatie simpla, nutritiva, integrala, cu o buna varietate de fructe si verdeturi crude, care asigura organismului vitamine si toti ceilalti nutrienti necesari. Alimentele care produc tulburari ale pielii sunt prajelile, dulciurile si carnea. Iata o dieta care ajuta la revigorarea tenului si elimina cauzate de acnee.
– La micul dejun bea sucuri de fructe sau de verdeturi, la pranz mananca cereale proteice cu verdeturi crude sau fierte, iar seara mananca alimente simple care se digera usor: portocale, morcovi, varza, capsuni, drojdie de bere, zmeura, nuci, orez integral, papadie sau struguri. Aceste alimente sunt cateva solutii pentru vindecarea problemelor de piele.
– Include vitamina C in alimentatia zilnica, consumand fructele si legumele care o contin.

Remedii pentru probleme ale pielii
– Bea mult lichid, respira aer curat si fa regulat plimbari pe jos de cativa km, in special dimineata.

capsunile

capsunile

Alimentele consumate, stresul, lipsa igienei corporale si poluarea sunt cativa factori care contribuie la sanatatea tenului. Autorul Pasquale Lemmo prezinta in cartea sa “Sanatate pentru milioane” ce trebuie sa consumam pentru a avea o piele frumoasa.
Opteaza pentru o alimentatie simpla, nutritiva, integrala, cu o buna varietate de fructe si verdeturi crude, care asigura organismului vitamine si toti ceilalti nutrienti necesari. Alimentele care produc tulburari ale pielii sunt prajelile, dulciurile si carnea. Iata o dieta care ajuta la revigorarea tenului si elimina cauzate de acnee.
– La micul dejun bea sucuri de fructe sau de verdeturi, la pranz mananca cereale proteice cu verdeturi crude sau fierte, iar seara mananca alimente simple care se digera usor: portocale, morcovi, varza, capsuni, drojdie de bere, zmeura, nuci, orez integral, papadie sau struguri. Aceste alimente sunt cateva solutii pentru vindecarea problemelor de piele.
– Include vitamina C in alimentatia zilnica, consumand fructele si legumele care o contin.

Remedii pentru probleme ale pielii
– Bea mult lichid, respira aer curat si fa regulat plimbari pe jos de cativa km, in special dimineata.

– Consuma sucuri de morcov – 350 ml: spanac 250 ml cu morcov 250 ml: salata verde -125 ml, spanac
– 75 ml, morcov – 200 ml. Se recomanda una sau mai multe optiuni pentru 1-2 zile.
– Foloseste cataplasmele cu vinete. Acestea stimuleaza maturizarea abceselor si furunculelor.
– Frunzele de varza sunt o solutie pentru rani si inflamatii. Indeparteaza nervura mare. Acopera ulceratiile si ranile cu partile netede ale frunzelor. Schimba compresele dimineata si seara.
– Cartoful crud si ras este eficient pentru a diminua inflamarea abceselor, furunculelor si intepaturilor de insecte. Trebuie schimbata compresa la fiecare doua ore.
– Patlagina strivita si amestecata cu albusul de ou face sa cedeze fluxul de sange din rani.
– Ceaiul de salvie: 50g la 1 l de apa. Spala ranile, plagile vechi si ulcerele varicoase.
– Sfecla rosie: frunzele proaspete unse cu unt si aplicate pe regiunea dureroasa sunt invioratoare.
– Cataplasma calda din pulpa de morcov este indicata pentru a usura durerile si a diminua inflamatiile furunculelor.

(Visited 31 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.