Dieta disociată şi pierderea rapidă a kilogramelor în plus

  În ultimii ani, tot mai multe femei încearcă să aibă o talie de viespe, o greutate ideală, un corp frumos indiferent de vârstă. Foarte multe dintre reprezentantele sexului frumos apelează la cunoscutele diete disociate, în diverse forme sau perioade.
  Dietele disociate se spune că ajută corpul să slăbească destul de mult şi într-un timp relativ scurt, iar în funcţie de voinţa fiecăreia dintre noi, efectul de yo-yo îşi face sau nu simţită prezenţa la finalizarea regimului.

 

În ultimii ani, tot mai multe femei încearc? s? aib? o talie de viespe, o greutate ideal?, un corp frumos indiferent de vârst?. Foarte multe dintre reprezentantele sexului frumos apeleaz? la cunoscutele diete disociate, în diverse forme sau perioade.

  Dietele disociate se spune c? ajut? corpul s? sl?beasc? destul de mult ?i într-un timp relativ scurt, iar în func?ie de voin?a fiec?reia dintre noi, efectul de yo-yo î?i face sau nu sim?it? prezen?a la finalizarea regimului.

  Ideea de baz? a dietei disociate este s? consum?m la o mas? alimente din aceea?i grup?. Dac? este urmat? pas cu pas, cum scrie la carte, ne ajut? s? sl?bim foarte repede.
  Exist? o mul?ime de variante în cazul dietelor disociate, cea mai urmat? fiind cea care presupune consumul unei singure grupe de alimente într-o singur? zi. A?adar, când e zi de carne vom consuma numai carne slab? de pui ori de curcan, fie
fiart?, fie preparat? la gr?tar. În ziua de legume vom mânca orice fel de legume, exceptând cartofii, tot a?a, la abur sau la gr?tar.
  Ziua de lactate e ?i ea una în care e din ce alege.
  Evident, consum?m lactate cu un con?inut mic de gr?sime.

   Schimbarea obiceiurilor alimentare

  Pot exista ?i zile în care mânc?m doar orez, doar carne de pe?te sau doar fructe. În aceast? din urm? situa?ie, uit?m de banane ?i mergem pe varianta fructelor de p?dure dac? e posibil, asta fiindc? sunt bogate în antioxidan?i.
  Nutri?ioni?tii nu accept? aceast? diet? disociat?, recomandând una echilibrat? care ne ajut? s? sl?bim ?i s? ne schimb?m în acela?i timp obiceiurile alimentare în bine.

(Visited 35 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.