Deliciile lunii noiembrie puse în farfurie

   Luna noiembrie este ultima lună din această toamnăși e o lună în care fiecare dintre noi trebuie să își aplece atenția asupra rezervelor de vitamineși minerale pentru sezonul rece care ne bate iată în poartă.

  Ne-am bucuratîn septembrie și în prima parte a lunii octombrie de o explozie de culoare în piețe, de fructeși legume din belșug.
  Iată că luna aceasta trebuie să profităm de tot ceea ce găsim pe tarabe, legumeși fructe autohtone, pentru a ne pregăti corpul de frigul are vine.

   Luna noiembrie este ultima lun? din aceast? toamn??i e o lun? în care fiecare dintre noi trebuie s? î?i aplece aten?ia asupra rezervelor de vitamine?i minerale pentru sezonul rece care ne bate iat? în poart?.

  Ne-am bucuratîn septembrie ?i în prima parte a lunii octombrie de o explozie de culoare în pie?e, de fructe?i legume din bel?ug.
  Iat? c? luna aceasta trebuie s? profit?m de tot ceea ce g?sim pe tarabe, legume?i fructe autohtone, pentru a ne preg?ti corpul de frigul are vine.

   Varz? ?i sfecl? ro?ie

  Unul dintre deliciile acestei luni este varza. Aceasta poate fi preparat? prin fierbere, prin c?lire sau se poate consuma ca atare,în stare natural?. Salata de varz? de exemplu ne ajut? s? ne p?str?m silueta.
  Înainte de toate e bine de ?tiut c? varza are foarte pu?ine calorii, astfel c? e indicat a se consuma cât mai des cu putin??. Tot în acest sezon avem sfecla ro?ie al?turi. E o surs? excelent? de vitamine ?i minerale de care trebuie neap?rat
s? ?inem cont. Salata de sfecl? este ?i ea delicioas?.

   Gustosul dovleac

  O alt? legum? de sezon este ?elina, cu pu?ine calorii, care poate fi servit?în multe combina?ii, de la supe, salate sau piureuri. Nu putem trece mai departe f?r? a ne aminti de ciuperci, care sunt c?rnoase, aromate?i indicate mai ales în cazul vegetarienilor, fiind o surs? important? de proteine.
  Asta cu pu?ine calorii.
  S? nu uit?m nici de dovleac, care e indicat a se consumaîn cantit??i cât mai mari luna aceasta, op?iune care ne e recomandat? de speciali?ti ?i în ceea ce prive?te hreanul.

(Visited 32 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.