Deficitul de vitamina E contribuie la declinul funcţiilor fizice

batraniDeficitul de vitamina E, care apare, în general, din cauza unei alimentaţii dezechilibrate, contribuie la declinul funcţiilor fizice în cazul persoanelor de vârsta a treia, potrivit unui studiu american, publicat în Journal of the American Medical Association.

La studiu, desfăşurat în două etape, 1998 – 2000 şi 2001 – 2003, au participat 698 de persoane, cu vârsta de 65 de ani, originare din Toscana, Italia. Subiecţii nu luau suplimente cu vitamina E.

Cercetătorii au monitorizat nivelurile din organism ale mai multor micronutrienţi, printre care vitaminele E, B6, B12 şi D.

De asemenea, cercetătorii au măsurat performanţele fizice ale subiecţilor printr-o serie de teste standard. Specialiştii au putut astfel să stabilească faptul că deficitul de vitamina E contribuie la scăderea capacităţilor fizice.

O altă analiză a scos la iveală faptul că deficitul de vitamina E este principala cauză a scăderii capacităţilor fizice în rândul persoanelor cu vârsta peste 81 de ani.

batrani

batrani

Deficitul de vitamina E, care apare, în general, din cauza unei alimenta?ii dezechilibrate, contribuie la declinul func?iilor fizice în cazul persoanelor de vârsta a treia, potrivit unui studiu american, publicat în Journal of the American Medical Association.

La studiu, desf??urat în dou? etape, 1998 – 2000 ?i 2001 – 2003, au participat 698 de persoane, cu vârsta de 65 de ani, originare din Toscana, Italia. Subiec?ii nu luau suplimente cu vitamina E.

Cercet?torii au monitorizat nivelurile din organism ale mai multor micronutrien?i, printre care vitaminele E, B6, B12 ?i D.

De asemenea, cercet?torii au m?surat performan?ele fizice ale subiec?ilor printr-o serie de teste standard. Speciali?tii au putut astfel s? stabileasc? faptul c? deficitul de vitamina E contribuie la sc?derea capacit??ilor fizice.

O alt? analiz? a scos la iveal? faptul c? deficitul de vitamina E este principala cauz? a sc?derii capacit??ilor fizice în rândul persoanelor cu vârsta peste 81 de ani.

 

„Ipoteza potrivit c?reia antioxidan?ii, precum vitamina E, joac? un rol în etiologia declinului func?iilor fizice ?i a handicapurilor a fost confirmat? de studiile noastre precedente ?i de alte lucr?ri”, a declarat Benedetta Bartali, profesor la facultatea de medicin? din cadrul Universit??ii Yale, Connecticut, coautor al acestui studiu.

„Aceste studii demonstreaz? c? o cre?tere a stresului oxidativ provoac? distrugeri la nivel muscular sau al ADN-ului, agraveaz? ateroscleroza ?i contribuie la degenerarea neuronilor”, a mai precizat aceasta.

Sub efectul stresului, organismul nu mai este în m?sur? s? neutralizeze produc?ia de radicali liberi, care oxideaz? celulele ?i accelereaz? procesul de îmb?trânire.

Totu?i, autorii studiului nu recomand? suplimentele cu vitamina E, ci alimentele bogate în vitamina E: „Organismul are nevoie zilnic de 15 – 30 de miligrame de alfa-tocoferol, un compus al vitaminei E, care se g?se?te în alimente de baz?, precum migdale, sos de ro?ii ?i semin?e de floarea soarelui”.

(Visited 37 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.