De ce devin muschii moi?

female_body_fitness

female_body_fitness

Destul de multe femei se plang ca muschii lor de la coapse, brate sau fese devin moi odata cu trecerea timpului. Cauza este lipsa miscarii fizice. Musculatura are din natura functia de purtator. In miscarile zilnice lucreaza, la comanda sistemului nervos, doar atatea fibre musculare cate sunt necesare. Celelalte intra in functiune abia atunci cand cei activati obosesc, si acest lucru se intampla rar in cazul unui stil de viata “normal”, intre automobil si biroul de scris. O parte a musculaturii ramane nefolosita si de aceea si nedezvoltata. Antrenamentul sporadic sau cel excesiv nu ajuta la nimic, muschii prefera un antrenament mai lent. De aceea mai bine te antrenezi putin si des, decat mult si rar. Rezultatele devin vizibile atunci cand se efectueaza exercitii zilnice.

(Visited 523 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.