Dansul de societate și mobilitatea coloanei vertebrale

    ” Dansul este cea mai elevată, cea mai emoționantă, cea mai frumoasă dintre arte, pentru că nu este doar translatare sau abstractizare din viață: este chiar viață!”.
    Coloana vertebrală este o operă de artă capabilă să efectueze mișcări în toate direcțiile< flexii, extensii, mișcări laterale și rotații. Combinarea acestor mișcări este folosită regulat în activitățile de zi cu zi. Din păcate, viața noastră sedentară conduce la adoptarea unei posturi disfuncționale ce limitează mișcările potențiale ale coloanei.
    De aceea, este important să fortif icăm mușchii torsului permițându-le astfel să susțină mai bine corpul, dar și să amelioreze mobilitatea coloanei.

    ” Dansul este cea mai elevat?, cea mai emo?ionant?, cea mai frumoas? dintre arte, pentru c? nu este doar translatare sau abstractizare din via??: este chiar via??!”.
    Coloana vertebral? este o oper? de art? capabil? s? efectueze mi?c?ri în toate direc?iile< flexii, extensii, mi?c?ri laterale ?i rota?ii. Combinarea acestor mi?c?ri este folosit? regulat în activit??ile de zi cu zi. Din p?cate, via?a noastr? sedentar? conduce la adoptarea unei posturi disfunc?ionale ce limiteaz? mi?c?rile poten?iale ale coloanei.
    De aceea, este important s? fortif ic?m mu?chii torsului permi?ându-le astfel s? sus?in? mai bine corpul, dar ?i s? amelioreze mobilitatea coloanei.

    Mi?carea men?ine s?n?tatea coloanei

   Dansul de societate presupune efectuarea unei game foarte variate de mi?c?ri de la înclin?rile în fa?? ?i în spate pân? la rota?iile cele mai ample ?i chiar extensii pe vertical? ale coloanei datorit? ?inutei foarte speciale pe care trebuie s? o men?ii în timp ce evoluezi în ring.
   Studii aprofundate realizate de cercet?tori asupra maimu?elor din Africa au demonstrat faptul c? acestea nu sufer? aproape deloc de bolile moderne ale omului cum ar fi cancerul, insuficien?a cardiac?, ateroscleroza, diabetul, etc.
   O concluzie demn? de luat în considerare a acestor studii este c? aceast? stare excelent? de s?n?tate a primatelor s-ar datora în mare parte faptului c? acestea fac foarte mult? mi?care.
   Coloana acestor animale se men?ine tân?r? pân? la vârste înaintate deoarece prin mi?c?rile de flexie la care e supus? sistematic se evit? depunerile de s?ruri calcaroase între vertebre ?i sudarea discurilor vertebrale.

   Coloana – centrul de greutate al întregului corp

   Anatomia corpului uman este extrem de bine construit? pentru a îndeplini multe func?ii. Toate elementele coloanei au rolul de a o proteja, ea purtând informa?ia spre creier, fiind responsabil? de mobilitatea trunchiului ?i de transmiterea senza?iilor în întregul corp prin interac?iunea complex? dintre oase, ligamente, mu?chi ?i nervi.
  De asemenea, coloana este ?i sursa de for?? a întregului corp, sus?inând trunchiul ?i f?când posibile toate mi?c?rile capului, bra?elor ?i picioarelor. Coloana vertebral? este parte din sistemul nervos central al corpului uman.
  Ea este un traseu vital ce poart? semnalele electrice de la creier c?tre restul corpului prin intermediul fibrelor nervoase.

 

 

 

 

 

 

(Visited 46 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.