Cura de slăbire personalizată
Nutriţioniştii ne spun de fiecare dată şi folosind toate mijloacele posibile că o cură de slăbire care funcţionează de minune la o persoană nu e neapărat bună altei persoane.
În mod normal dieta trebuie personalizată.
Într-un plan de slăbire se ţine cont în primul rând de vârsta persoanei ce vrea să scape de kilogramele în plus şi de stilul ei de viaţă.
În mod normal dieta trebuie personalizat?.
Într-un plan de sl?bire se ?ine cont în primul rând de vârsta persoanei ce vrea s? scape de kilogramele în plus ?i de stilul ei de via??.
Unei femei care opt ore st? pe un scaun ?i m?nânc? în fa?a calculatorului nu îi va fi u?or s? sl?beasc? nici dac? merge de trei ori pe s?pt?mân? la sal?, sus?in speciali?tii.
Ce se întâmpl? oare cu femeile trecute de 40 de ani? Odat? cu trecerea anilor corpul are tendin?a de îngr??are. Ajungem s? credem c? ne îngr???m ?i de la aerul pe care îl respir?m.
Practic trebuie s? p?str?m un echilibru între caloriile ce le ia corpul mâncând ?i cele pe care le consum?m prin diverse ac?iuni. La 40 de ani femeile trebuie s? aib? în vedere consumul a cât mai multe proteine pentru men?inerea masei musculare.
