Cura de slăbire nu înseamnă regim de detoxifiere

  Ne apropiem încetul cu încetul de un nou anotimp, mult aşteptata primăvară. E o ocazie numai bună să ajutăm organismul să scape de toxinele care de multe ori fără să ştim ne-au invadat corpul.
  Aceste toxine pe care le eliminăm cel mai uşor printr-o cură de detoxifiere le avem din alimentele pe care le-am consumat, dar şi din factori precum poluare ori stres.

 

Ne apropiem încetul cu încetul de un nou anotimp, mult a?teptata prim?var?. E o ocazie numai bun? s? ajut?m organismul s? scape de toxinele care de multe ori f?r? s? ?tim ne-au invadat corpul.
  Aceste toxine pe care le elimin?m cel mai u?or printr-o cur? de detoxifiere le avem din alimentele pe care le-am consumat, dar ?i din factori precum poluare ori stres.

  Plus de energie Multe persoane sunt tentate s? cread? c? urmând un regim de detoxifiere scap? foarte u?or de kilogramele în plus, dar nutri?ioni?tii sus?in c? nu înseamn? neap?rat sl?bire aceast? cur? de detoxifiere.

  Dimpotriv?, e un regim menit s? ne dea o stare de bine, un plus de energie, o for?? ?i o putere de munc? de care aveam nevoie. E vorba practic de cur??enia trupului nostru, de o purificare printr-un nou stil de via??.
  Evident, renun??m la anumite produse pe care le consum?m ?i opt?m pentru altele.

   Alimente de baz?

  Indiferent de sezon, alimentele de baz? ale regimului de detoxifiere sunt legumele, fructele, apa proasp?t? din bel?ug, cerealele integrale, dar ?i lactatele cu un con?inut sc?zut de gr?simi. Cât urm?m un astfel de regim uit?m de cafea, b?uturi alcoolice ?i tutun, de alimente bogate în gr?simi, bombe calorice.

  Trebuie s? ne odihnim cât mai mult, s? dormim cel pu?in opt ore în fiecare noapte ?i s? evit?m situa?iile stresante.

(Visited 31 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.