Cura de slăbire însezonul rece

  Este iarnă și ne apropiem încetul cu încetul de sărbători. Ne dorim să fim frumoase în rochiile de seară menite să îi fascineze pe cei din jur la petrecerile de Crăciun și de Revelion.

  Dar ce facem în cazul în care aceste rochițe se prea mulează pe corp? În aceste situații ar trebui să demarăm încă de pe acum o dietă și să nu ne supunem unor diete drastice pe ultima sută de metri.

  Este iarn? ?i ne apropiem încetul cu încetul de s?rb?tori. Ne dorim s? fim frumoase în rochiile de sear? menite s? îi fascineze pe cei din jur la petrecerile de Cr?ciun ?i de Revelion.

  Dar ce facem în cazul în care aceste rochi?e se prea muleaz? pe corp? În aceste situa?ii ar trebui s? demar?m înc? de pe acum o diet? ?i s? nu ne supunem unor diete drastice pe ultima sut? de metri.

   De ce e mai u?or vara?

  De sl?bit nu este deloc u?or, iar schimbarea obiceiurilor alimentare este o etap? dificil?. Nutri?ioni?tii în marea lor majoritate consider? c? dieta de sl?bire e indicat s? fie pus? în practic? pe timp de var?.

  Totu?i e iarn?. Vara corpul este expus temperaturilor ridicate ?i nu simte nevoia de a asimila carbohidra?i. Totodat?, în sezonul cald suntem mult mai activi.

   Când cre?te pofta de mâncare

  Iarna în schimb organismul nostru cere cantit??i mai mari de carbohidra?i ?i pofta de mâncare pe care o avem e mult mai mare ca în sezonul cald. De asemenea, suntem mai pu?in activi ca de obicei.
  Trebuie îns? s? facem un compromis dac? vrem s? ar?t?m perfect de s?rb?tori. În primul rând vom sta departe de pâine, paste, de carne ?i mânc?ruri grase. Vom alege s? consum?m legume proaspete sau fierte, supe fierbin?i ?i fructe din bel?ug.
  Cei care au un stil de via?? s?n?tos permanent nu au cum s? aib? probleme cu kilogramele în plus. ?i nu uita?i c? ?i iarna se poate face mi?care.

(Visited 32 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.