Doctorii au decis! Cum se face o resetare hormonala – acestea sunt alimentele care vă resetează hormonal şi vă ajută să slăbiţi mai repede şi mai eficient.

Specialiştii care studiază dietele şi impactul lor asupra organismului uman, au ajuns la o concluzie deosebit de interesantă şi anume, că dezechilibrul hormonal este cel responsabil pentru faptul că nu puteţi slăbi. Deşi pare greu de crezut că ar fi vreo legătură între cele două, trebuie sa stiti ca hormonii sunt cei care dicteaza fiecare aspect care se intampla in organismul dumneavoastra, inclusiv metabolismul, acumularea de grasime, apetitul si chiar pofta de dulce. Astfel, numai un singur dezechilibru hormonal poate sa cauzeze probleme de sanatate.

 

Cum se face o resetare hormonala?

Hormonii sunt generati in organismele noastre multicelulare si sunt cei care orchestreaza modul in care functioneaza corpul nostru. Joaca un rol important in modul in care functioneaza organismul, a nivelului de energie pe care il avem dar si modul in care organismul acumuleaza grasimile. Specialistii in domeniu mentioneaza ca, o resetare hormonala este de bun augur mai ales daca simtiti ca lucrurile au scapat de sub control. Astfel veti putea sa va recastigati echilibrul in corp si veti avea mai putine griji.

Daca organismul nu are un echilibru hormonal atunci nici o dieta sau tipuri de exercitii fizice pe care le faceti nu vor avea efect pe termen lung.

O resetare hormonala se face prin a elimina mai intai toate toxinele din organism. De aceea, trebuie sa incepeti o cura de detoxifiere. Sistemul digestiv este foarte important pentru corp iar atunci cand tractul digestiv este iritat hormonii sunt in dezechlibru si asta are ca rezultat aparitia senzatiei constante de foame. O reteta deosebit de eficienta de detoxifiere a organismului pe care o recomanda medicii dar si nutritionistii pentru a realiza o resetare hormonala este sa beti un pahar de apa calda combinata cu miere si lamaie dimineata iar dupa o ora sa consumati un suc facut dintr-un singur fel de fructe. Apoi puteti sa serviti masa in mod normal.

Dupa masa de pranz puteti bea un alt suc. Inainte de fiecare masa sau de fiecare suc trebuie sa consumati un pahar de apa calda cu lamaie si miere. In timpul procesului de detoxifiere nu trebuie sa va infometati in timpul procesului de detoxifiere intrucat acest lucru poate sa aiba efecte negative asupra organismului dumneavoastra. Hraniti-va organismul corespunzator si nu il lispiti de nimic iar organismul dumneavoastra va va rasplati.

 

Alimente pe care trebuie sa le evitati si recomandari pentru o viata sanatoasa -Cum se face o resetare hormonala ?

 

Dar cel mai important este ca in aceasta perioada sa evitati alimentele care au un indice glicemic crescut, alimente cum ar fi carbohidratii, sucul, zaharul, alimentele de patiserie, pastele si alimentele procesate. Ar trebui sa aveti o alimentatie sanatoasa si echilibrata bazata pe fructe si legume. De asemenea, nu uitati sa va hidratati in tot acest timp, consumand minim 8 pahare de apa pe zi.

Dupa o astfel de resetare hormonala veti constata ca aveti mai multa energie dar si ca puteti sa consumati alimente care va plac fara nici o grija. Totusi tineti cont sa pastrati un echilibru pe toate planurile si veti putea vedea rezultatele.

(Visited 14 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments