Cum scăpăm de sforăit?
Nu poți dormi din cauză că soțul tău sforăie prea tare? Sau dimpotrivă, tu ești cea care respiră greoi și cu zgomot? Află ce poți face pentru a diminua cauzele acestei afecțiuni și care sunt acestea. Sforăitul este cauzat de modificări de volum sau de consistența la nivelul căilor aeriene superioare.
Aceste modific?ri au cauze multiple, cum ar fi blocajul nazal, alergii, devia?iile de sept care creeaz? condi?ii optime cerului gurii ?i gâtului pentru a vibra, producând sfor?itul. Refluxul acidului gastric, fumatul, etilismul cronic, obezitatea, toate acestea sunt alte cauze ale sfor?itului. Pentru o diagnosticare corect?, trebuie s? consulta?i un specialist ORL. În func?ie de cauza sfor?itului, pute?i opta pentru un din cele dou? tipuri de tratament, fie chirurgical, fie nechirurgical. 
Minimalizarea consumului de alcool, renun?area la fumat, controlul greut??ii corporale ?i al refluxului gastroesofagian au efecte benefice ?i ajut? la diminuarea sfor?itului. Dac? prefera?i s? v? trata?i cu produse antisfor?it, indiferent c? este vorba despre creme spray-uri pe baz? de plante medicinale, trebuie s? ?ti?i c? acestea au eficacitate redus?. Tot pentru tratatarea sfor?itului se mai pot achizi?iona dispozitive dentare antisfor?it, care au rolul de fixare a limbii pe plan?eul bucal în timpul somnului. Dac? v? decide?i s? apela?i la interven?ie chirurgical?, pute?i s? face?i corec?ii ale devia?iei de sept la nivelul nasului. La nivelul cavit??ii bucale se poate aplica un tratament cu unde radio, iar în ceea ce prive?te gâtul, aici se poate opta pentru îndep?rtarea amigdalelor sau a depozitelor de gr?sime.
