Cum să discutați cu copilul despre fumat

fumat1Riscurile pe care fumatul le provoacă sănătății sunt bine cunoscute tuturor, însă copiii și adolescenții continuă să fumeze. Sunt foarte mulți tineri care se apucă de fumat în fiecare an -de altfel 90% dintre adulți s-au apucat de fumat când erau adolescenți. Așa că este important ca ei să înțeleagă riscurile fumatului. Dând copiilor informații despre riscurile asociate fumatului și stabilirea unor reguli clare precum și motivele pentru care le-ați stabilit, îi poate ajuta să se protejeze de acest obicei nesănătos.

fumat1

fumat1

Riscurile pe care fumatul le provoac? s?n?t??ii sunt bine cunoscute tuturor, îns? copiii ?i adolescen?ii continu? s? fumeze. Sunt foarte mul?i tineri care se apuc? de fumat în fiecare an -de altfel 90% dintre adul?i s-au apucat de fumat când erau adolescen?i. A?a c? este important ca ei s? în?eleag? riscurile fumatului. Dând copiilor informa?ii despre riscurile asociate fumatului ?i stabilirea unor reguli clare precum ?i motivele pentru care le-a?i stabilit, îi poate ajuta s? se protejeze de acest obicei nes?n?tos.

fumat2De ce sunt ?ig?rile atr?g?toare pentru copii?
   Copiii se pot apuca de acest obicei din diverse motive: pentru a fi admira?i de colegi, pentru a p?rea mai mari, pentru a pierde în greutate, pentru a câ?tiga popularitate, pentru a p?rea puternici sau pentru a se sim?i independen?i. Îns? p?rin?ii pot s?-i ajute pe copii s? reziste tenta?iei de a fuma. Stabilind de timpuriu o bun? comunicare cu copiii va fi mult mai u?or s? dep??i?i aceast? problem? delicat?. Pentru a-l ajuta pe copil s? evite s? fumeze,ave?i aici câteva sugestii: discuta?i cu copilul dumneavoastr? într-o manier? în care s? nu se simt? judecat sau pedepsit; este important s? discuta?i mereu despre efectele pe care ?ig?rile le au de-a lungul anilor (chiar ?i copii mai mici pot în?elege efectele pe care le au ?ig?rile asupra corpului); încuraja?i-l pe copil s? se înscrie la diverse activit??i în care fumatul este interzis- cum ar fi sportul; ar?ta?i-i copilului c? îi aprecia?i p?rerile ?i ideile pe care le are; discuta?i metode de a rezista presiunii grupului (copilul poate c? se simte puternic ?i poate s? spun? nu, dar poate oferi ?i r?spunsuri alternative ca: ‘îmi vor mirosi hainele urât’; concentra?i-v? mai mult pe ce fac copiii bine, nu pe ce fac r?u (stima de sine ridicat? este cea mai bun? protec?ie împotriva presiunii grupului de prieteni); încuraja?i-l pe copil s? renun?e la prietenii care nu respect? motivele pentru care el s-a decis s? nu fumeze.

fumat3Nu transforma?i sfatul în ordin!
  Câteodat?, chiar ?i cea mai bun? rela?ie pe care o avem cu copiii nu ne ajut? s? îl oprim s? nu experimenteze fumatul. Poate fi foarte tentant s? deveni?i furios, dar este mult mai eficient s? v? concentra?i pe comunicarea cu el. Ave?i aici câteva sugestii care v? pot ajuta: nu ?ine?i predici ?i nu transforma?i sfatul în ordin; descoperi?i motivele pentru care el fumeaz? ?i discuta?i foarte deschis despre asta; de multe ori, copiii nu pot s? aprecieze în ce m?sur? comportamentele curente pot influen?a starea de s?n?tate în timp, a?a c? e mai util poate s? discuta?i despre efectele imediate pe care le are – mai pu?ini bani de cheltuial?, probleme de respira?ie, respira?ie urât mirositoare, din?i îng?lbeni?i, haine urât mirositoare. De asemenea este important s? respecta?i regulile pe care le-a?i stabilit ?i nu l?sa?i copilul s? fumeze acas? doar pentru a men?ine pacea. Dac? va spune ‘pot s? m? las când vreau’, atunci cere?i-i copilului s? renun?e pentru o s?pt?mn? la mâncarea favorit?. Încerca?i s? nu-l cic?li?i. La urma urmei, decizia îi apar?ine. Ajuta?i-l pe copil s? î?i construiasc? un plan care s?-l sprijine în a se l?sa de fumat. Discuta?i despre consecin?ele naturale care vin odat? cu renun?area la fumat: eliberarea de o dependen??, o mai bun? condi?ie fizic?, mai mul?i bani de cheltuit pe lucruri preferate.

(Visited 39 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.