Cum afecteaza alimentatia tenul nostru vara?

tenul_varaVara tenul este predispus la transpiraţie, alergie la soare şi praf şi la mulţi alţi factori nocivi. Însă, ceea ce mulţi nu ştiu este că cel mai influenţat este de alimentaţia zilnică. Cum aspectul fizic depinde în mare măsura de ce mâncăm, şi tenul acţionează şi reacţionează în diferite feluri la măncarea şi băutura consumată zi de zi. Multe persoane, în special femei, suferă în ziua de azi de tot felul de afecţiuni de ordin dermatologic. De aceea caută tot felul de soluţii uitând cel mai important lucru şi anume acela că intotdeauna o alimentaţie necorespunzătoare aduce după sine diverse afecţiuni ale pielii. Acneea şi erupţiile pielii sunt cele mai întalnite în acest sens.
Dulciurile, băuturile acidulate (cola, pepsi etc.) mâncărurile puternic condimentate, carnea grasă sunt nocive pentru sănătatea tenului. S-a demonstrat că zahărul din dulciuri şi băuturile carbogazoase provoacă acnee sau înrăutăţeşte starea în cazul în care afecţiunea era de mult prezentă.
Consumul de dulciuri ne face mai agitaţi, iar băuturile carbogazoase ne provoacă transpiraţie în exces şi afectează digestia. Dacă ne lăsăm prada alimentaţiei nesănătoase, ne otrăvim organismul cu tot felul de chimicale şi nici nu oferim elementele necesare trupului şi sufletului. Efectul se va vedea şi mai ales se va simţi pe ten.

tenul_vara

tenul_vara

Vara tenul este predispus la transpira?ie, alergie la soare ?i praf ?i la mul?i al?i factori nocivi. Îns?, ceea ce mul?i nu ?tiu este c? cel mai influen?at este de alimenta?ia zilnic?. Cum aspectul fizic depinde în mare m?sura de ce mânc?m, ?i tenul ac?ioneaz? ?i reac?ioneaz? în diferite feluri la m?ncarea ?i b?utura consumat? zi de zi. Multe persoane, în special femei, sufer? în ziua de azi de tot felul de afec?iuni de ordin dermatologic. De aceea caut? tot felul de solu?ii uitând cel mai important lucru ?i anume acela c? intotdeauna o alimenta?ie necorespunz?toare aduce dup? sine diverse afec?iuni ale pielii. Acneea ?i erup?iile pielii sunt cele mai întalnite în acest sens.
Dulciurile, b?uturile acidulate (cola, pepsi etc.) mânc?rurile puternic condimentate, carnea gras? sunt nocive pentru s?n?tatea tenului. S-a demonstrat c? zah?rul din dulciuri ?i b?uturile carbogazoase provoac? acnee sau înr?ut??e?te starea în cazul în care afec?iunea era de mult prezent?.
Consumul de dulciuri ne face mai agita?i, iar b?uturile carbogazoase ne provoac? transpira?ie în exces ?i afecteaz? digestia. Dac? ne l?s?m prada alimenta?iei nes?n?toase, ne otr?vim organismul cu tot felul de chimicale ?i nici nu oferim elementele necesare trupului ?i sufletului. Efectul se va vedea ?i mai ales se va sim?i pe ten.

Care e solu?ia?
Solu?ionarea produselor nu se reg?se?te în dermo – cosmeticele care mai de care scumpe ?i mai bine promovate. Dermatologul este cel care ne poate ajuta la readucerea tenului la realitate. Acesta, împreun? cu un nutri?ionist care s? ne regleze alimenta?ia, pot face minuni. La fel de mult conteaz? ?i stilul de via?? pe care îl adopt?m. Mai ales vara, cheia succesului sunt leguminoasele, fructele ?i mai ales apa plat?. Trebuie s? înl?turam din meniu elementele nocive: carnea gras?, frig?ruile, dulciurile, mânc?rurile puternic condimentate ?i b?uturile carbogazoase ?i pline de coloran?i ?i E-uri.
Cu ce inlocuim alimentele daunatoare?
Toate alimentele d?un?toare le pute?i înlocui cu morcovi, salat? verde, ro?ii, ceap?, castrave?i, mere, pere, lebeni??, grepfruit, portocale, mandarine, l?mâie ?i alte legume ?i fructe cu con?inut mare de ap?, carne de pui fiart? sau la gr?tar f?r? ulei, legume în?bu?ite, m?m?lig? cu lapte degresat sau brânz? slab gras?, cereale simple, cu miere sau cu fructe pe care le puteti consuma cu lapte degresat sau suc de fructe naturale, respectiv b?uturile acidulate cu ap? plat?, sucuri naturale preparate acas? sau ceaiuri verzi. Zah?rul din ceai ?i cafea se poate înlocui cu miere de cas?, cump?rat? de la pia?? sau direct de la apicultori. Astfel, nu doar v? ve?i cur??a organismul, pielea ?i tenul de d?un?tori, dar ve?i putea fi siguri ?i de o stare sufleteasc? ?i trupeasc? mult mai bun?.

(Visited 61 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.