Combateți inteligent transpirația cu ajutorul plantelor medicinale

transpiratie1Vara aceasta a mai adus un val de căldură greu de suportat. O problemă jenantă care apare este transpirația, un fenomen fiziologic normal în fond, dar care trebuie controlat astfel încât activitatea zilnică și sănătatea să nu fie afectate.

Cauze și efecte
    Datorită diferiților factori (căldura, febră, activitate sportivă, menopauza, obezitate, dereglări hormonale, stres etc.) temperatura corpului crește. Principalul rol al transpirației este acela de a menține constantă temperatura corpului. Prin transpirație nu se elimină doar apa, ci și săruri minerale și toxine rezultate din procesele metabolice. Când este foarte cald, glandele sudoripare în număr de 3 milioane muncesc de două ori mai mult.

transpiratie1

transpiratie1

Vara aceasta a mai adus un val de c?ldur? greu de suportat. O problem? jenant? care apare este transpira?ia, un fenomen fiziologic normal în fond, dar care trebuie controlat astfel încât activitatea zilnic? ?i s?n?tatea s? nu fie afectate.

Cauze ?i efecte
    Datorit? diferi?ilor factori (c?ldura, febr?, activitate sportiv?, menopauza, obezitate, deregl?ri hormonale, stres etc.) temperatura corpului cre?te. Principalul rol al transpira?iei este acela de a men?ine constant? temperatura corpului. Prin transpira?ie nu se elimin? doar apa, ci ?i s?ruri minerale ?i toxine rezultate din procesele metabolice. Când este foarte cald, glandele sudoripare în num?r de 3 milioane muncesc de dou? ori mai mult.

Transpira?ia este reglat? prin mecanisme nervoase ?i hormonale ?i este un proces normal atâta timp cât nu dep??este 40 de grame pe or?. Peste aceast? cantitate vorbim despre hiperhidroz?, situa?ie care constituie un handicap profesional ?i social. Efectele transpira?iei sunt- deshidratarea, apari?ia irita?iilor, eczemelor, febrilitate cauzat? de c?ldura, probleme ale sistemului digestiv (indigestii, arsuri stomacale).
Uleiul de arbore de ceai este re- cunoscut pentru efectele sale dezinfectante, antibacteriene, dar ?i antiperspirante. Consumul suplimentelor ali- mentare cum sunt magneziul, B complex ?i zinc poate determina reducerea anumitor secre?ii care sunt o cauz? a mirosului nepl?cut al transpira?iei. De asemenea  tabletele din ciupercile Reishi ?i Hericium pot fi folosite cu succes împo- triva transpira?iei excesive, în timp ce planta Astragalus diminueaz? activitatea glandelor sudoripare ?i accentueaz? mirosul transpira?iei, modificându-i compozi?ia. De aceea vara este bine s? nu facem abuz de ele.

transpiratie2Remedii naturale împotriva transpira?iei
   Pentru a hidrata organismul, se recomand? consumarea ceaiurilor r?coritoare,  care impiedic? transpira?ia. Sunt indicate ceaiurile de fructe de p?dure, salvie sau ceai verde. ?i igiena corporal?, îmbr?c?mintea ?i înc?l??mintea au rolul lor în combaterea transpira?iei ?i a efectelor ei. De asemenea utilizarea unui spray antiperspirant f?r? s?ruri de aluminiu este de ajutor, mai ales c?-l pute?i fabrica singuri- se pun 5-10 pic?turi de ulei de arbore de ceai în 30 mililitri de ap?, apoi se toarn? solu?ia rezultat? într- un recipient cu spray.
   Uleiul de arbore de ceai este recunoscut pentru efectele sale dezinfectante, antibacteriene dar ?i antiperspirante. Consumul suplimentelor alimentare cum sunt magneziul, B complex ?i zinc poate determina reducerea anumitor secre?ii care sunt o cauz? a mirosului nepl?cut al transpita?iei. De asemenea tabletele din ciupercile Reishi ?i Hericicum pot fi folosite cu succes împotriva transpira?iei excesive, în timp ce planta Astragalus diminueaz? transpira?ia nocturn?.

Solu?ii împotriva transpira?iei locale.
   Pentru diminuarea transpira?iei axiale este util? sp?larea cu decoct din 30 grame frunze de nuc, 10 garme salvie, 30 grame rizom de pir, 30 grame coada ?oricelului (se folose?te o lingur? din acest amestec la o can? de ap?). Este folositoare ?i tamponarea zonei cu suc de l?mâie sau o?et de mere.
  Pentru limitarea transpira?iei palmare este important s? se consume 2-3 ceaiuri de infuzie de salvie sau cimbri?or (15 grame la un litru de ap?). Este benefic? ?i sp?larea cu ap? ?i alcool de 90 de grade, în p?r?i egale, apoi uscarea cu un curent de aer cald.
   Transpira?ia picioarelor poate fi contracarat? cu ajutorul b?ilor cu infuzie de nuc (un pumn de frunze la 1 litru de ap?). Deasemenea se pot pune 2-3 pic?turi de ulei de lev?n?ic? în 6-7 litri ap?, în care se pun picoarele timp de 15-20 minute.

(Visited 41 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.