Coapse subțiri printr-un regim alimentar sănătos

  În cele ce urmează veți putea descoperi câteva trucuri care să vă ajute să scăpați de grăsimea de pe coapse.
  Subțierea coapselor nu este un lucru simplu și să scăpăm de pe grăsimea de pe coapse, abdomen, brațe sau fese este de cele mai multe ori foarte dificil. Totuși, să nu uităm că nu e imposibil.

 

În cele ce urmeaz? ve?i putea descoperi câteva trucuri care s? v? ajute s? sc?pa?i de gr?simea de pe coapse.
  Sub?ierea coapselor nu este un lucru simplu ?i s? sc?p?m de pe gr?simea de pe coapse, abdomen, bra?e sau fese este de cele mai multe ori foarte dificil. Totu?i, s? nu uit?m c? nu e imposibil.

  Trebuie s? ?tim c? dietele drastice nu fac absolut nimic bun corpului nostru, ci dimpotriv? ele se soldeaz? în cele din urm? cu un exces. Prin înfometare nu putem sl?bi unde dorim.

   Ce mânc?m?

  În primul rând trebuie s? fim atente la ce mânc?m ?i la ce bem.
  Consumul de alcool poate s? ne creeze o mul?ime de probleme, dat fiind faptul c? licoarea are un con?inut ridicat de calorii. La capitolul mâncare problema st? în felul urm?tor: uit?m de alimentele grase ?i alegem ceva u?or de digerat.
  În acest sens limit?m consumul de carbohidra?i procesa?i pe baz? de zah?r sau f?in?, renun??m la dulciuri, la produse industriale.
  Vom alege legume, fructe, semin?e, toate consumate în por?ii mici.

   Mi?care ?i masaj

  Pe lâng? mâncare e recomandat sportul. Ne poate ajuta foarte mult s? sc?p?m de gr?simea de pe coapse ?i masajul. Masajul anticelulitic diminueaz? gr?simea de pe coapse prin reactivarea circula?iei sanguine.

(Visited 29 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.