Atunci când urm?m o cur? de sl?bire ?i pur ?i simplu nu mai ?tim ce s? facem pentru ca s? nu ne mai fie atât de foame, nutri?ioni?tii ne vin în ajutor cu câteva sfaturi. Prin înfometare nu vom reu?i s? ob?inem silueta perfect?, ci dimpotriv?, ne vom alege cu multe alte probleme de s?n?tate. Astfel, e indicat s? ne asigur?m un regim alimentar echilibrat mâncând ra?ional în a?a fel încât atunci când ne urc?m pe cântar s? nu ne speriem. Senza?ia de foame o putem cât de cât p?c?li consumând totu?i alimente ce ?in de foame, dar nu ne îngra??. Primul pas pe care îl avem de f?cut este s? bem cât mai multe lichide. Aici avem de unde alege, de la ap? plat? la ceaiuri f?r? niciun fel de îndulcitori. Ceaiurile care alung? senza?ia de foame sunt cele de ment?, soc, p?p?die, ceaiul negru ?i cel verde. Menta are rolul de a t?ia pofta de mâncare, pe când socul de a elimina toxinele. Ceaiul verde ?i negru ne topesc gr?simile.
