Ce bem ca să scăpăm de senzația de foame?

foame

   foame

Atunci când urm?m o cur? de sl?bire ?i pur ?i simplu nu mai ?tim ce s? facem pentru ca s? nu ne mai fie atât de foame, nutri?ioni?tii ne vin în ajutor cu câteva sfaturi. Prin înfometare nu vom reu?i s? ob?inem silueta perfect?, ci dimpotriv?, ne vom alege cu multe alte probleme de s?n?tate. Astfel, e indicat s? ne asigur?m un regim alimentar echilibrat mâncând ra?ional în a?a fel încât atunci când ne urc?m pe cântar s? nu ne speriem. Senza?ia de foame o putem cât de cât p?c?li consumând totu?i alimente  ce ?in de foame, dar nu ne îngra??. Primul pas pe care îl avem de f?cut este s? bem cât mai multe lichide. Aici avem de unde alege, de la ap? plat? la ceaiuri f?r? niciun fel de îndulcitori.
    Ceaiurile care alung? senza?ia de foame sunt cele de ment?, soc, p?p?die, ceaiul negru ?i cel verde. Menta are rolul de a t?ia pofta de mâncare, pe când socul de a elimina toxinele. Ceaiul verde ?i negru ne topesc gr?simile.

(Visited 19 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.