Carmen Brumă ne oferă reţeta abdomenului perfect

  Pornind de la întrebările doritoarelor unei siluete perfecte, Carmen Brumă oferă pe Facebook lămuriri în privinţa programului ei de sport.

   „Ajung destul de rar la sală (o dată pe săptămână, atunci când e frig afară), dar mă antrenez acasă de 3-4 ori pe săptămână.

  Niciun antrenament făcut în vastul meu palat din Drumul Taberei 🙂 nu durează mai mult de 30 de minute, dar compensează în intensitate.

 

Pornind de la întreb?rile doritoarelor unei siluete perfecte, Carmen Brum? ofer? pe Facebook l?muriri în privin?a programului ei de sport.

   „Ajung destul de rar la sal? (o dat? pe s?pt?mân?, atunci când e frig afar?), dar m? antrenez acas? de 3-4 ori pe s?pt?mân?.

  Niciun antrenament f?cut în vastul meu palat din Drumul Taberei 🙂 nu dureaz? mai mult de 30 de minute, dar compenseaz? în intensitate.

   Abdomene clasice fac de maximum 2 ori pe s?pt?mân? ?i nu mai mult de 100 de repet?ri. ?i acum c? m-a?i întrebat, cred c? abdomenul definit se ob?ine în propor?ie de 70 % prin diet? ?i 30% mis?care diversificat?, nu doar abdomene.

   Iar la întrebarea cu tent? r?ut?cioas? „Dar tu dormi în sala de sport?”, r?spunsul e nu, tocmai asta e ideea…..c? nu dorm” .

(Visited 81 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.