Când mâncăm ouă?

   Multe persoane cred că ouăle sunt periculoase la dietă, însă specialiștii contrazic această idee.

  Ouăle par a fi un inamic datorită colesterolului ce se află în gălbenuș. Însă ele sunt chiar recomandate pentru un stil de viață sănătos.

   Multe persoane cred c? ou?le sunt periculoase la diet?, îns? speciali?tii contrazic aceast? idee.

  Ou?le par a fi un inamic datorit? colesterolului ce se afl? în g?lbenu?. Îns? ele sunt chiar recomandate pentru un stil de via?? s?n?tos.

  Ou?le sunt chiar s??ioase ?i, consumate în cantit??i moderate, au o serie de beneficii pentru s?n?tate.
  Sunt o surs? excelent? de proteine de înalt? calitate, iar medicii nutri?ioni?ti recomand? ca o persoan? adult? s? consume 4 – 5 ou? pe s?pt?mân?. În cazul celor care au colesterolul ridicat, nu e recomandat s? se dep??easc? 3 ou? pe s?pt?mân?.
  Ou?le sunt indicate ?i la protejarea vederii. Cercet?rile în domeniu arat? c? pentru a sl?bi e chiar foarte bine s? mânc?m ou? la micul dejun fiindc? ?in de foame ?i ne ajut? s? mânc?m mai pu?in la prânz.

(Visited 53 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.