Broccoli e un aliat în cura de slăbire

  Un aliment verde care e din ce în ce mai consumat este broccoli.
  Are proprietăţi miraculoase în domeniul terapeuticii, susţin specialiştii. Ce conţine broccoli şi de ce e bine să consumăm această „rudenie” a conopidei şi a verzei?

  Un aliment verde care e din ce în ce mai consumat este broccoli.
  Are propriet??i miraculoase în domeniul terapeuticii, sus?in speciali?tii. Ce con?ine broccoli ?i de ce e bine s? consum?m aceast? „rudenie” a conopidei ?i a verzei?

  În primul rând e bine de ?tiut c? broccoli are în compozi?ia sa pe lâng? glucide ?i vitaminele A ?i C, în cantit??i deloc neglijabile. De asemenea, broccoli este o surs? important? de minerale cum e calciul, manganul, fierul, potasiul, zincul, sulful sau vitaminele B.
  Partea cea bun? a legumei este aceea c? 100 de grame de broccoli au numai 30 de calorii, prin urmare poate s? fie un aliat de n?dejde în cura de sl?bire.

  Dac? r?mânem tot la curele de sl?bire, nu uita?i c? broccoli con?ine numeroase fibre solubile ?i insolubile. În acela?i timp e s?rac în gr?simi saturate.

(Visited 43 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.