Alimentele ce ard calorii

   Rămânem tot la dietă pentru un trup frumoși ne oprim de data aceasta atenția asupra unor alimente care au un rol important în lupta cu kilogramele în plus, asta datorită faptului că sunt cunoscute ca alimente ce ard caloriile.

 

 Mișcare si mâncare

   R?mânem tot la diet? pentru un trup frumo?i ne oprim de data aceasta aten?ia asupra unor alimente care au un rol important în lupta cu kilogramele în plus, asta datorit? faptului c? sunt cunoscute ca alimente ce ard caloriile.

 

 Mi?care si mâncare

 
  E lesne de în?eles c? pentru a sl?bi trebuie s? ardem calorii. Acestea pot fi date uit?rii fie prin exerci?ii fizice, mi?care în general, fie prin consumul unor produse care ne ajut? trupul s? le ard? într-un timp relativ scurt. Aceste alimente
cu asemenea propriet??i benefice la diet? au mult mai pu?ine calorii decât cantitatea celor pe care le ard, prin urmare pot fi consumate din plin.

Fructe

  Aceste alimente minune la diet? sunt portocalele, mandarinele, grapefruitul, pepenele verde, caisele?i merele, dac? d?m exemple din categoria fructelor. Sunt indicate a fi consumate peste zi în locul gust?rilor cu multe calorii.

Legume din bel?ug

  Totodat?, alia?i de n?dejde sunt ?elina, morcovii, salata verde, ro?iile, castrave?ii, dovleceii?i ardeiul iute. Aceste legume le g?sim în pie?e în aceast? perioad? din bel?ug, astfel c? ar fi p?cat s? nu profit?m de proriet??ile pe care le au. Evident, la diet? nu vom consuma numai aceste alimente deoarece risc?m s? avem probleme de s?n?tate, dar le vom introduce în alimenta?ia zilnic? pentru a le permite s? î?i fac? treaba, aceea de a arde calorii.

 

(Visited 54 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.