Alimente care ne fac poftă de mâncare

   Atunci când ne dorim să scăpăm de kilogramele în plus trebuie să avem în vedere și ce consumăm, alimente care ne fac mai mult rău decât bine. Chiar dacă neam putea gândi că o porție mică de cereale cu surplus de zahăr nu ne face niciun rău, iată că specialiștii ne contrazic.
   Unele alimente, consumate chiar și în cantități foarte mici, ne fac o mare poftă de mâncare. O senzație de foame acută putem avea și după o porție bună de cafea. Asta în condițiile în care cofeina reușește să suprime foamea pe o perioadă foarte scurtă de timp. În același timp, produsul stimulează chiar și pofta de dulce.
 

   Atunci când ne dorim s? sc?p?m de kilogramele în plus trebuie s? avem în vedere ?i ce consum?m, alimente care ne fac mai mult r?u decât bine. Chiar dac? neam putea gândi c? o por?ie mic? de cereale cu surplus de zah?r nu ne face niciun r?u, iat? c? speciali?tii ne contrazic.

   Unele alimente, consumate chiar ?i în cantit??i foarte mici, ne fac o mare poft? de mâncare. O senza?ie de foame acut? putem avea ?i dup? o por?ie bun? de cafea. Asta în condi?iile în care cofeina reu?e?te s? suprime foamea pe o perioad? foarte scurt? de timp. În acela?i timp, produsul stimuleaz? chiar ?i pofta de dulce.
 

Ne dau programul de diet? peste cap ?i produsele de patiserie, care la rândul lor ne fac o mare poft? de dulce. La fel p??im ?i cu dulciurile, mari stimulatori ai senza?iei de foame.

  Dup? consumul de dulciuri putem sim?i nevoia s? ne hr?nim consistent. Nu putem trece mai departe f?r? a ne opri la b?uturile alcoolice, care ?i ele ne fac poft? de mâncare ?i prin urmare e de evitat consumul lor la diet?.

(Visited 58 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.