Activitatea din gradina te scapa de 300 calorii pe ora

gradinarit

gradinarit

A face miscare nu inseamna neaparat a te duce la sala sau a face jogging. Poti arde calorii si facand curatenie prin casa. Indiferent daca stai la bloc sau la casa, treburile gospodaresti trebuie sa le indeplinesti. Poate deja ai aflat ca in o jumatate de ora de spalat vase, calcat haine sau spalatul podelei cu mopul poti arde pana la 140 de calorii – ar fi pentru tine un motiv in plus de a te apuca cat mai repede de curatenie. Prin acest mod te misti zi de zi mai mult decat crezi, iar miscarea aceasta iti mentine un minimum de forma fizica. Daca stati la casa si aveti o gradina, activitatile impuse de aceasta va vor scapa de cel putin 300 de calorii intr-o ora.

(Visited 66 times, 1 visits today)

TG Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.