condimenteOricât de drastic? ar fi dieta, este normal s? existe totu?i unele lucruri pe care s? le po?i consuma lini?tit, mai ales c? nici nu sunt indicate curele de sl?bire prin înfometare.

  Totu?i e indicat s? ?tim c? putem ad?uga suc de l?mâie în salate, c? putem consuma cafea sau ceai folosind îndulcitor în detrimentul zah?rului. De asemenea, ne e aproape imposibil s? mânc?m legume sau c?rnuri f?r? pic de sare. A?adar, putem utiliza un vârf de cu?it de sare pe carne ?i legume. Nu fugim nici de condimente, a?a c? pune?i pe mas? piperul ?i chimenul pudr? eventual. Indiferent de dieta urmat?, nu vom uita de lichide. E indicat s? bem cât mai mult? ap? plat? ?i s? evit?m consumul de b?uturi carbogazoase care au fel ?i fel de îndulcitori ?i sunt adev?rate bombe calorice.