Ai fost avansata de curand la serviciu, responsabilitatile au crescut, iar timpul pentru familie s-a micsorat. Constientizezi ca micutul tau are nevoie de o dadaca. Cum sa identifici cea mai potrivita persoana pentru aceasta importanta indatorire?
Ti-ai dori foarte mult sa petreci mai mult timp cu prichindelul tau, insa programul de la serviciu nu iti permite acest “lux” si totusi vrei ca cineva sa aiba mereu grija de copilul tau, cat timp nu esti acasa. Dadacele sunt solutia potrivita in aceste situatii. Totusi sa gasesti o persoana amabila, rabdatoare si in care sa ai incredere, ti se pare un lucru dificil, insa nu este imposibil. Trebuie sa iei in calcul anumite calitati pe care “mama de schimb” trebuie sa le aibe, iar pruncul tau va beneficia de o ingrijire si protectie adecvata.
Tine cont de urmatoarele sfaturi:

Cauzele insomniei pot fi multiple: consumul alimentelor grele inainte de culcare, stresul, afectiunile tiroidiene, afectiunile hepatice etc. Acestea sunt doar cateva din principalele motive pentru care anumite persoane au “nopti albe”. Cu siguranta sfaturile urmatoare iti vor fi de folos, daca te confrunti cu astfel de probleme.
Pentru inceput asigura-te ca patul este de calitate, iata ce trebuie sa urmaresti in principal:

- salteaua se adapteaza cu o elasticitate rezistenta la coloana vertebrala

- asternutul este intotdeauna bine aerisit

- camera este racoritoare, dar nu friguroasa, suficient de aerisita si cat mai bine izolata de surse deranjante de zgomot si de lumina

Aromoterapia: sursa de relaxare
Pentru a reusi sa te destinzi, foloseste urmatoarele plante si vei simti efectul: roinita, levantica, verbina, musetelul si portocala.