Esti o femeie active, iti imparti timpul dintre serviciu si lucru de acasa. Nu uiti de exercitiile saptamanale, mananci moderat si totusi tesutul tau are celulita. Care ar putea fi cauzele?
De vina sunt extrogenii, hormanii feminini. De asemenea activitatea fizica intensa poate accelera producerea radicalilor liberi care influenteaza negative functionarea glandelor renale responsabile cu echilibrul de hidratare al corpului si tind, prin urmare, sa incetineasca eliminarea lichidului in exces.
Miscarea si hidratarea sunt esentiale.
Incearca sa faci exercitii aerobice (bicicleta si alergare usoara), gimnastica la saltea (stimuleaza drenajul).
Foarte eficiente sunt sporturile de apa: in acest sens inotul este foarte indicat. Pe langa efortul depus, apa ofera un masaj benefic pentru tesut.
Poate ca nu esti cu mult peste greutatea ta normala, insa ape ici pe colo, se observa ca ar cam trebui sa subtiezi talia. Iata solutia: alimentatie echilibrata si exercitiile de mai jos.
