Scaderea se instaleaza dupa trei saptamani pana la 3 luni, dupa care valorile nu scad mai mult. La 1-2 saptamani dupa intreruperea activitatii, cifrele tensiunii cresc din nou. Iata mecanismele prin care exercitiul fizic scade tensiunea arteriala:
- diminuarea concentratiei noradrenalinei in sange
- scaderea insulinemiei, ce produce o diminuare a reabsorba iei de sodiu
- punerea in circulatie a unor substante vasodilatatoare
- cresterea peptidelor atriale natriuretice
- scaderea reninei.
Conform Colegiului de Medicina Sportiva si Colegiului American de Cardiologie, o tensiune arteriala pana la 175/105 mmHg nu constituie o contraindicatie pentru nicio activitate sportiva, nici pentru sporturile de performanta.
