De ce sunt femeile predispuse la ingrasare?

 

Ai incercat tot felul de diete si incepi usor usor sa renunti la idee intrucat pare sa nu functioneze nimic. Dar inainte de a da vina pe situatii si pe bucatica de ciocolata pe care ai mancat-o mai devreme haide sa vedem cauzele si de ce sunt femeile predispuse la ingrasare.

Inca nu a venit momentul sa renunti si acum dupa ce vei sti adevaratele cauze care te trimit in lumea kilogramelor in plus si a dezamagirii ca nu poti sa iti cumperi nimic dragut pentru ca te-ai ingrasat le vom trece in revista rand pe rand.

 

Riscuri la care se expune o femeie – De ce sunt femeile predispuse la ingrasare ?

 

Dieta si sportul au devenit noile adictii ale femeii care doreste sa arate bine. Le numim adictii pentru ca femeia devine dependenta de un regim alimentar sau de un sport care ajunge mai mult sa le consume decat sa aiba rezultatul scontat. Primul risc al ingrasarii este reprezentat tocmai de diete nesanatoase tinute dupa ureche pentru ca ar fi auzit de la o prietena ca asa ar fi slabit minim 5 kg. In momentul in care esueaza, efectele sunt dezastruoase nu numai la nivelul sanatatii dar si la nivel mental afectand relatiile sau cele de la job, unde efectele pot duce la pierderea locului de munca din cauza nesfarsitei anxietati si stari de sanatate relativ proaste.

Si atunci o femeie de ce alege sa urmeze o dieta care este destul de nociva pentru ea? Pentru ca este vesnic nemultumita de modul in care arata iar din punct de vedere psihologic in spatele unui astfel de complex sta o trauma suferita in trecut.

De ce sunt femeile predispuse la ingrasare ?

Tot acest haos alimentar duce la un dezechilibru in sanatatea persoanei si cu timpul aceste efecte vor duce la necesitatea unui tratament medicamentos.

 

Pasi esentiali pentru urmarea unei diete ca la carte – De ce sunt femeile predispuse la ingrasare ?

 

Primul pas pe care trebuie sa il faca orice femeie in momentul in care decide sa se apuce de o dieta este sa se consulte cu medicul intrucat daca aceasta dereglare a greutatii este cauza unor probleme hormonale atunci dieta va fi complet inutila.

Si psihologul este un ajutor de nadejde intr-un astfel de caz intrucat daca alimentatia excesiva se datoreaza unei traume de natura psihologica iar alimentatia este privita ca tratament atunci cu siguranta cauza principala este cea care trebuie eliminata si nu sa va apucati de o dieta dupa ureche. Cu psihologul veti sa controlati problemele cu care va confruntati si va va oferi sprijin pentru a le controla.

Apoi pentru ca dieta sa fie eficienta va trebui sa apelati la ajutorul unui profesor de sport sau a unui trainer specializat in astfel de probleme. Acesta va va recomanda un set de exercitii fizice potrivite iar un adevarat profesionist intotdeauna va concepe un plan special pentru dumneavoastra.

Nutritionistul va va ajuta sa urmati un plan alimentar personalizat pentru dumneavoastra astfel incat sa puteti sa va controlati alimentatia si sa nu mancati in exces.

Si nu in ultimul rand trebuie sa scapati de orice ganduri negativiste precum neputinta dumneavoastra de a reusi, lipsa seriozitatii in ceea ce priveste urmarea unui plan sau ca nu veti reusi niciodata sa ajungeti la un rezultat inca de la inceput. Nu uitati ca nici Roma nu a fost construita intr-o zi iar cu putina rabdare si perseverenta veti reusi sa obtineti rezultatele mult visate.